高脂血症饮食（高脂血症饮食建议）
高脂血症饮食建议，高脂血症饮食很多人还不知道，今天就和小编小秘一起来看看这个问题吧。
1、高脂血症患者首先要在饮食方面限制胆固醇的摄入。
2、每日胆固醇摄入量应低于300mg，限制动物脂肪，适当增加植物油，少吃或避免脂肪，烹饪时不要使用动物油。
3、用植物油代替。
4、肥胖或超重患者应限制总热量、碳水化合物和蛋白质的摄入。
5、多吃粗粮、蔬菜、瓜果等纤维素和维生素C含量高的食物，增加粪便中胆固醇的排泄。
6、多吃降胆固醇的食物，如葱、蒜、香菇、木耳、黄豆、海带、紫菜等。
7、并适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。
8、同时可以吃含维生素和无机盐的食物。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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