孕妇坚果什么时候吃更好（孕妇一般什么时候吃坚果比较好呢?）
孕妇一般什么时候吃坚果比较好呢?，孕妇坚果什么时候吃更好很多人还不知道，今天就和小编小戈一起来看看这个问题吧。
1、疾病分析：整个孕期都可以吃坚果。
2、不过，更好在怀孕第三个月后再吃坚果，因为怀孕第三个月后，胎儿发育的增长加快，胎儿大脑就是发育的加速期。
3、坚果含有丰富的优质蛋白质和微量元素，是胎儿生长发育的材料，所以更好在怀孕3个月后再吃坚果。
4、但也不要吃太多，因为坚果含油量高，容易使孕妇肥胖，血糖血脂升高。
5、所以孕妇每天要适量吃坚果，每天吃50g左右的坚果为宜，可以在两餐之间吃，也可以适当吃一些水果。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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