紫苏叶的功效与作用及禁忌（紫苏叶的功效与作用及禁忌及食用方法）
紫苏叶的功效与作用及禁忌及食用方法，紫苏叶的功效与作用及禁忌很多人还不知道，今天就和小编小宛一起来看看这个问题吧。
1、疾病分析：紫苏叶富含高纤维、高胡萝卜素、高矿物质元素等。
2、能抑制活性氧，延缓衰老。
3、同时，紫苏叶中的多种营养成分能增强人体免疫力，特别适合高血脂人群和孕妇食用。
4、但紫苏叶不宜过多食用，因为紫苏叶中含有大量的草酸，会与人体内的钙、锌形成草酸钙和草酸锌，对人体的神经、消化系统和造血功能造成一定的损害。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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