面和米饭哪个容易胖（面和米饭哪个容易胖人）
面和米饭哪个容易胖人，面和米饭哪个容易胖很多人还不知道，今天就和小编灵灵一起来看看这个问题吧。
1、 面条容易使人发胖。
2、原因如下：1。
3、脂肪是最容易让人发胖的因素。
4、每100克大米含脂肪约0.3克，而每100克面条含脂肪约0.5克。
5、所以米饭比面条含的脂肪少，吃面条更容易使人发胖。
6、2.热量也是人发胖的主要原因之一。
7、每100克大米中约有100卡路里，而每100克面条中约有300卡路里。
8、面条的热量是米饭的三倍多。
9、吃面条比米饭更容易让人发胖。
10、3.碳水化合物摄入过多也会导致人体出现肥胖的症状。
11、每100克大米含碳水化合物约20克，而每100克面条含碳水化合物约70克。
12、面条所含的碳水化合物是米饭的三倍以上，所以吃面条比吃米饭更容易使人发胖。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
版权声明
本站部分资源来自网友上传，并不代表本站立场。
如果无意之中侵犯了您的版权，请联系本站，本站将在3个工作日内删除。
