玉米的营养成分（糯米玉米的营养成分）
糯米玉米的营养成分，玉米的营养成分很多人还不知道，今天就和小编浩浩一起来看看这个问题吧。
1、疾病分析：玉米本身属于一种粗粮，营养丰富。
2、它含有大量的维生素E，可以抗氧化，消除面部色斑。
3、而里面的硒可以防癌抗癌；里面的脂肪可以增强人体免疫力，促进新陈代谢；维生素A能改善视疲劳，并能保证皮肤的水润程度；b族维生素可以营养神经，预防口腔溃疡；其中的钙离子可以增加骨骼的强度；玉米中的纤维素能促进肠道蠕动；改善便秘。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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