筋拉伤了怎么快速恢复（筋拉伤了怎么快速恢复用什么药）
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肌肉拉伤如何快速恢复？俗称肌肉劳损主要指肌肉、肌腱、血管、神经等。西医多指肌肉、韧带劳损。肌肉韧带损伤如何快速恢复？应注意以下几点：
1.肌肉损伤、肌腱损伤后立即停止运动，也就是局部制动，这一点很重要。受伤后擅自从事活动容易造成二次伤害，容易将轻微的肌肉肌腱损伤加重为更严重的肌腱损伤；
2.早期活动不利于消肿，并可加重局部肿胀和炎症程度，延缓恢复时间；
3.局部制动后，应尽快进行局部冰敷。冰敷一般20-30分钟做一次，一般间隔3-4小时，持续72小时。冷敷能有效缓解肌肉损伤引起的继发性炎症和局部水肿，明显缩短肿胀和疼痛的病程；
4.需要加压包扎。在某些情况下，如严重的肌肉和软组织损伤，多见于肌肉丰富的区域，如严重的大腿或小腿肌肉劳损，皮下或肌内血肿往往需要加压包扎。一方面可以止血，另一方面可以抑制深静脉血栓的形成；
5.热敷应在72小时后开始，口服一些膏药和活血化瘀的药物或外用，能有效促进肌肉损伤的恢复和缓解；
第六，在适当的情况下尽早开始功能锻炼，恢复正常的关节和骨骼功能。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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