牙龈出血缺什么维生素（牙龈出血缺什么因素）
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1、 牙龈，附着在牙齿的颈部和牙槽突的边缘，是多层鳞状上皮口腔黏膜。正常情况下呈粉红色，有光泽，有韧性，触摸咀嚼不易出血。只有牙龈发炎时才容易出血。牙龈出血是牙龈炎的表现。
2、 引起牙龈炎的原因有很多，包括局部和全身性原因可引起牙龈出血，包括青春期牙龈炎、妊娠期牙龈炎、药物性牙龈炎、维生素缺乏、血液系统疾病、免疫系统疾病等。局部原因包括口腔卫生差、牙菌斑附着、牙结石、食物嵌塞性牙龈炎等。其中维生素C缺乏可引起牙龈出血，具体改变为牙龈紫红色炎症增生。长期缺乏维生素C会导致毛细血管的脆性增加，牙龈容易出血，尤其是刷牙或咀嚼时。
3、 建议大家饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果。绿色食品富含维生素C，维生素C对伤口愈合以及骨骼和软骨的修复和再生有非常重要的作用。同时，维生素C也叫‘抗坏血酸’，能增强机体抗感染能力，增加免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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