南瓜营养价值有哪些（南瓜营养价值有哪些）
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南瓜的营养价值如下：
1.可以给身体补充丰富的膳食纤维，从而促进肠道蠕动，维持良好的肠道微生态，对于预防和治疗便秘的好处会非常明显；
2.它能为人体提供丰富的-胡萝卜素，对改善视力、缓解视疲劳、改善皮肤细腻度有明显效果；
3.从中医食疗的角度来说，可以解毒消肿，所以对于疼痛、肿胀、肺痈引起的不适，适当食用南瓜可以缓解上述症状。
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