维生素C的作用有哪些(维生素c的作用及功能养花)
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1、维生素C的作用:1。
2、能清除自由基,适当补充维生素C,具有良好的抗氧化和抗衰老作用。
3、2.能促进铁的吸收,因为维生素C能将三价铁还原成二价铁,能促进铁的吸收率。
4、3.能促进胶原蛋白的生成,适当补充维生素C有很好的美容养颜效果。
5、4.可以减少心脑血管疾病,因为维生素C可以调节血管的弹性,预防动脉粥样硬化的作用也非常明显。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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