女人晚上睡觉出汗怎么回事（女人晚上睡觉出汗怎么回事）
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1、女人睡觉出汗主要有两个原因，一个是阴虚，一个是气血两虚。
2、首先说一下阴虚。
3、阴虚的表现主要是口干、手脚发热、盗汗、心烦。
4、这个时候少吃温热辛辣的食物，比如葱、姜、蒜、羊肉、牛肉，这些少吃。
5、多吃些滋补的食物，比如百合、雪梨，也可以泡麦冬当茶喝。
6、另一个原因是气血不足。
7、女性气血不足主要表现为面色不佳、头晕、心悸、四肢无力、盗汗。
8、多吃补气血的食物，如山药、红枣、桂圆、猪肝等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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