女人晚上睡觉出汗怎么回事(女人晚上睡觉出汗怎么回事)

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1、女人睡觉出汗主要有两个原因,一个是阴虚,一个是气血两虚。

2、首先说一下阴虚。

3、阴虚的表现主要是口干、手脚发热、盗汗、心烦。

4、这个时候少吃温热辛辣的食物,比如葱、姜、蒜、羊肉、牛肉,这些少吃。

5、多吃些滋补的食物,比如百合、雪梨,也可以泡麦冬当茶喝。

6、另一个原因是气血不足。

7、女性气血不足主要表现为面色不佳、头晕、心悸、四肢无力、盗汗。

8、多吃补气血的食物,如山药、红枣、桂圆、猪肝等。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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