莴笋有什么营养（莴笋有什么营养和功效）
大家好，阿全来为大家解答以下的问题，莴笋有什么营养和功效，莴笋有什么营养很多人还不知道，今天就和小编阿全一起来看看这个问题吧。
1、生菜又称生竹笋，是日常生活中常见的蔬菜。
2、从中医的角度来说，莴笋性凉味甘，具有一定的清热解毒、利水渗湿、活血通络的功效，对一些热淤引起的大便干燥、小便不通有一定的辅助治疗作用。
3、适量吃一些生菜还可以吸收膳食纤维和花青素，可以促进肠道蠕动，抵抗皮肤氧化，延缓皮肤衰老。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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