冷热水交替洗脸方面存在哪些误区

　　冷热水交替洗脸是人们生活中比较常用的也是比较受到人们喜欢的一种洗脸方法这种洗脸方法不仅洗的干净并且可以提高脸部的弹性，所以很多人都喜欢用冷热水交替的方法洗脸但是其实冷热水交替洗脸也是存在着一些认知上的误区的。

　　冷热水交替洗脸其实对于脸部肌肤比较好的一种方式，是可以很好的去提高脸部肌肤的抵抗能力，但是每天洗脸的次数要记住不要太高，如果是太过于频繁对于自己的身体也是会造成不太好的影响，而且也不要直接使用冷水来洗脸，可以先尝试着用温水来洗脸，这是为了让皮肤有个适应的过程。

　　冷热水交替洗脸的误区

　　①洗脸的次数

　　有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然。人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。

　　但是，洗脸次数太多，而部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现 皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

　　冷热水交替洗脸的误区

　　②洗脸用的水

　　有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系。我人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用， 肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水、自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。

　　选用软水后，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少， 皮肤干燥。

　　而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张：洗脸时尽量少用或不用 香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右， 中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

　　冷热水交替洗脸的误区

　　③洗脸用的毛巾

　　洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正像有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。

　　④洗脸时手的动作

　　洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

　　找到正确的洗脸方法也是我们对于皮肤的一种保护尤其是对于想要保养皮肤的人来说正确的洗脸方式十分的重要，冷热水交替洗脸除了对于水温有着比较高的要求之外对于洗脸时所用的水和毛巾以及洗脸的动作也有着比较高的要求。