花椒配它一起吃可以解决你的关节问题

　　花椒是水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。我们生活中经常会用到的一种调味料但是其实花椒也可以做为药材帮助我们解决问题的，比如说常见的关节问题我们就可以通过花椒解决，很多中老年人到了一定年龄之后都出现了关节问题，除了疼痛之外有些甚至影响到正常行走。

　　常说<树老根先枯，人老腿先衰>，这是有一定道理的，人的腿脚不便了，去哪都不方便，身心也会受到影响，因此，要好好保护我们的腿。而膝盖作为腿部最大的最复杂的关节之一，更是要细心呵护，膝盖特别容易受伤，也很容易退化，我们该如何保护它呢?

　　现在越来越多的中老年人有这样的感觉，他们年轻的时候膝盖完全没有问题，过了50岁以后膝盖却总是出现不同的问题，要么膝盖疼的下不了地;要么膝盖肿胀、有积液;要么膝盖有炎症、走起路来嘎吱嘎吱响;膝人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。盖已经完全成为影响身体健康的罪魁祸首，如何缓解膝盖疼痛成为亟需解决的问题之一!

　　十个膝盖疼，九个关节有问题

　　上下楼疼、走路使不上劲、不能下蹲，膝盖肿胀，久坐站起时关节僵硬迈不动步......关节问题已经严重影响到生活的方方面面。当你的腿部肌肉过于瘦弱到难以支撑全身重量;或者是关节老化损伤严重时膝关节就会容易出现问题;膝盖一旦出现问题，后续的膝关节问题就会不断产生，特别是注意蹲和跪的动作，这两个动作会让你膝关节承受8倍的体重啊!所以这个膝盖还是"省着"点用。

　　不同的动作，受力情况是不一样的

　　动作

　　躺着：负重0

　　站、走路：负重1-2

　　上下坡(楼梯)：负重3-4

　　跑步：负重4

　　打球：负重6

　　跪、蹲：负重8

　　例如：一个体重70公斤的人，上一级台阶膝盖所承受的重量是280公斤，折算下来是560斤，如果是下蹲的话膝盖承受的压力高达1120斤。

　　那么膝盖疼痛到底与哪些因素有关系呢?

　　1. 骨关节炎

　　骨关节炎是一种退行性病变，是一种正常的生理变化过程。但是有些原因可能会加快退变速度，造成膝盖疼痛的发生。如肥胖的人，剧烈运动的人都会让身体承受很大的负担，膝关节自然因受力太大，导致膝关节退变的加快，这一点一定要格外的注意。

　　2. 运动损伤

　　其实这种一般多发于剧烈运动的人身上，特别是运动员身上，或者是喜欢登山的人，他们的软骨磨损很严重。值得注意的一点是，当膝盖的软骨磨损殆尽时，是无法挽回的，一旦消失，膝盖每天都会钻心的疼，自由行动能力会完全丧失。每年因为运动损伤的人数都在不断递增，日常生活中可要注意运动损伤带来的危害性。

　　3. 半月板损伤

　　大多数都是因为半月板撕裂导致的小碎片会挤进关节中诱发炎症，在急性期内，患者会感觉到膝盖部位明显疼痛、肿胀。在伸屈膝关节时会感觉到受到限制。不过在日常活动中，还是会有阵阵的膝盖疼。特别是当下楼梯的时候，或者是当膝盖弯曲时会非常的疼痛，还会导致患者跛行。

　　花椒配它一起吃，每天用1点，膝盖不肿胀，骨头邦邦硬

　　花椒作为一种中药材，有一定的药用价值;花椒压碎，混入鲜姜片，葱白，三种混在一起，装在包布内，将药袋上放一热水袋，可以对膝盖疼痛热敷起到短暂的缓解疼痛的作用。

　　上述提到了花椒的作用，单单花椒对于膝盖疼的帮助是不大的。

　　还是要配合硫酸补骨脂来吃，对膝盖的恢复起来会更好。而与常说的硫酸不是一回事，不要搞混了。

　　硫酸补骨脂中含有丰富的硫酸软骨素和补骨脂的成分，硫酸补骨脂可以促进成骨细胞的再生和修复，改善骨微结构，强健筋骨;而且硫酸补骨脂不仅可以缓解肾气不足引起的腰膝酸软，缓解关节疼痛，骨头硬邦邦。

　　除了以上食疗的方法以外，还可以从生活中的小细节处入手，比如注意保暖，不要让膝盖着凉，减少剧烈运动或者是减少吸烟喝酒的次数，这都是对膝盖有帮助的。生活小细节做得好了，膝盖才不会受伤，身体才会更加的健康。

　　导致膝盖疼痛的原因是比较多方面的所以仅仅靠花椒想要治疗我们的关节问题也并不现实，除了饮食之外我们还需要从生活中多方面下手，比如说做好保暖工作不要让膝盖着凉，减少剧烈运动的次数少抽烟少喝酒，这都是对于膝盖很好的保护。