保健养生要喝五种花草茶,给你心情舒畅身心健康

蒲公英根茶

蒲公英花，别名黄花地丁，据《本草纲目》记述，蒲公英花，苦、甘、寒;归肝、肝胆经;促消化、催奶、清血、强壮肝部、有利排尿，改进结石、严重便秘、畏寒怕冷、痘痘、喘气。 可清热解毒毒、化食毒、消恶肿。

玫瑰茶

玫瑰性微温，并带有丰富多彩的维生素，具备舒肝理气、活血化瘀调理月经、均衡内分泌失调等作用，对肝与胃有调养功效，并能够缓解疲劳、改进身体素质，适合春天食用。除此之外，还能合理减轻心脑血管疾病，并能够养颜美容，有利于改善肤质变枯，除去肌肤上的黑色斑。平常取干玫瑰花6至10片，放进杯子中，冲进开水，就可以食用，凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。也可加上二颗大枣，更能增加一些香甜，又添滋润血气之功。

茉莉花茶

茉莉花茶在各种各样花茶中，香味更为醇正，是春天喝茶之佳品，有“去湿邪、助手郁”的作用。喝茉莉花茶除开可稳定心态、提升精气神，还能够健脾化湿、缓解胃部不适及和胃止疼，针对女士的生理学、生殖系统功能也是有协助，并能美容养颜、滋养皮肤、缓解痛经。

菊花茶

菊花茶，其茯苓功效生津润，具备消防疏散风寒风热、清热去火、快速消肿之作用。因春天作风善举，易外感风寒寒邪，菊花茶正可减轻春天普遍的上上呼吸道感染、扁桃体发炎、流行感冒、牙龈炎等症状，对疖痛、结肠炎也是有减轻之效，有利于散血止痢、有利排尿护肝。必须留意的是，菊花茶合适在出現轻度外感风寒病症时服食，如感冒的症状较重，仍需采用用药治疗。

黄菊花茶

黄菊花具备护肝舒肝、清热去火的作用，非常适合春天食用。另外，还可身体排毒运动健身、散风清热解毒、避邪下火、利咽退肿，对身体囤积的危害有机化学或放射性元素有抵御、清除的作用。还能够抑止多种多样病原菌，提高毛细血管延展性，缓减心跳、减少心率和碳水化合物，并有润皮肤、利血气、保养头发的美容护肤之效。

其他留意事项中医学觉得，春天时身体的胆肝经络充沛活跃性，若能在这时好好地调理肝部，便能够提高免疫力，让人体保持在最好情况。中医学里常说的“肝”，包含了肝部及神经系统中枢神经系统、双眼等，调理肝部不但在饮食搭配、生活上务必有一定的控制，最重要的衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。是要维持乐观的心态。