中医讲解早晨起来感到疲惫眩晕尿液不正常应该怎么办

　　在现代的生活当中，我们很多的年轻人都是有亚健康的状态，由于生活宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。压力巨大，饮食不规律，没有注重养生就会出现这些情况，那我们在日常早晨的时候是可以多多了解到一些正确的生活方式，让我们的健康状态处于一个好的状态，更有活力去工作，今天小编就来跟大家分享一下，中医讲解早晨起来感到疲惫眩晕尿液不正常应该怎么办?

　　具体的解答如下;

　　1 早晨起来，感到眩晕

　　睡眠可以让我们修复身体和大脑。睡得好的人，早晨会觉得非常精神，感觉神清气爽。可是，如果你早晨起来之后，感觉身体相当疲乏，还有头晕、头重，甚至头痛的现状，那就可能是有高粘血病的预兆。

　　得了这种病的人，体内血液粘稠度会增加，使血液流动变慢。如果没有这种病，早晨起床的时候，人却感到眩晕的话，那么有可能是有血液粘度增高的倾向。

　　2 早晨起来，感到疲乏

　　如果没有太多的体力和脑力消耗，也没有什么压力，早晨醒来仍然感到疲乏无力，这说明你的身体处于亚健康状态了。

　　这时要警惕可能是深度睡眠不够，讲得通俗一点就是睡得不够熟。如果长期睡不食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。好，就会有记忆力、集中力不佳的问题。

　　3 早晨小便，尿液有异常

　　早晨起来小便之后，如果尿液的泡沫小且密集，要小心可能是血糖偏高的症状。如果早晨尿液颜色比较深，那么晚上睡觉前需要补水。如果早晨小便，发现尿液呈棕色，甚至偏红，则要小心是泌尿系统是否出现感染、炎症等问题。

　　4 早晨起来，肢体僵硬

　　有的人在早晨起床之后，会感觉全身关节、肌肉都比较僵硬，活动不顺畅，需要经过活动之后，关节和肌肉才能慢慢松弛。我们通常称之为晨僵。

　　如果是发生在老人身上，那么可能是免疫力上出现问题，会导致风湿等问题。另外，多形红斑和皮肌炎等皮肤过敏患者也会有在早晨也会这种表现。

　　我们早上起来都会有现因的情况的话，很有可能会有一些身体不适合疾病或者长期熬夜造成的，当我们早上起来会出现一些四肢僵硬或者难受等等的情况，肌肉比较不活动的话，很有可能会在免疫系统上出了问题，所以小伙伴们一定要特别注意早上起床养生当中身体的一些不适情况，可能都会代表着一些信号。