不分时间段都想睡觉怎么回事

　　用<春困论>说，人在春困的时候比较容易犯困，但有些人的体质本来就是这样的，很容易不分场合，很困想睡觉，那这种症状也可能也是嗜睡症，现在很最好的医生是自己，最好的运动是步行。多人都有这种嗜睡症，那么遇到这个问题，究竟是什么原因导致嗜睡症呢?今天小编就和大家分享一下不分时间段都想睡觉怎么回事。

　　以下是详细答案;

　　第一、导致出现想睡觉可能是营养不良。

　　身体如果出现了营养不良，一些元素的缺失，很有可能就导致嗜睡，证明这一个问题出现我们这人容易犯困嗜睡的时候，是需要积极的补充身体的微量元素和丰富蛋白质的。

　　第二、人容易犯困晚上睡眠质量差。

　　如果身体的睡眠质量很差的话，在白天醒来的时候就会出现一直想要睡觉人没有精神而导致注意力不集中，严重地影响到自己的生活和工作的健康，还容易引起，生物钟的紊乱，晚上一定不要熬夜。

　　第三、容易嗜睡可能是一些药物和食品导致的。

　　如果你正在吃一些会让人特别容易犯困的药物，也有可能导致白天的时候很困，还有一些食品当中是有引起嗜睡的，胃效果的，食物的，不同功效当中白天可以尽量多摄取一些绿色蔬菜的瓜果，就很少出现这一些一些问题。

　　第四、容易嗜睡阳气不足痰湿体质。

　　还有容易嗜睡，可能就是我们身体是处于一个痰湿体质，从而导致人体很嗜睡的情况是睡的时候我们可以多多的，可以选择中药来进行调理，滋补我们身体的精气神，能够让白天的时候更加的有精神调理，更清晰，不容易发现嗜睡的问题。

　　嗜睡症人很容易是由于生气阳气不足，或者晚大步走，小步跑，一天万步比较好。上的时候睡眠质量差，生物钟紊乱，都是有可能导致嗜睡症的嗜睡症，会让我们的工作还有社交能力等等都会大大地影响生活，找到原因进行治疗才是最快捷的方式。