青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。 玉米、青菜、苹果......这些都是营养价值丰富的常见食品，但健康食品是不是吃得越多越好呢-？小编告诉你，物极必反，好东西吃太多也会带来坏结果。比如下面这些食物，、如果吃太多不仅对健康无益，还会让你拉肚子。
物极必反，好东西吃太多也物来顺应，事过心宁，可以延年。会带来坏结果。
青菜
许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐。
煮熟后放置过久或腌制时间太长，食入过量则会引起中毒。
一般情况下这些蔬菜对身体没有什么不良影响，但若煮熟后放置过久或腌制时间太长，蔬菜里的硝酸盐被还原菌还原为亚硝酸盐，食入过量则会引起中毒。
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