户外穿越是什么运动

户外穿越是什么运动

1、户外穿越是什么运动

户外穿越,是指在一定区域内主要依靠徒步行走,完成由起点到终点的里程,其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高,它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体,一般要求穿越人员必须具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,以及乐于助人的团队精神。

2、户外穿越的常用装备

穿越的装备会根据不同地区、不同难度、不同时间、不同季节出现很大差异,最好在出行前对活动地区尽量充分了解,再根据实际需要和自身条件慎重选择。一般有,公用装备:帐篷,炊事用品(炉具、燃料、炊具等),绳,专用工具(砍刀、手斧、行军铲等),公用药品(通用药,紧急救护药等),胶带,对讲机,营地灯,其他集体专用器材(攀岩器材,登雪山器材等),公用食品营养品,海拔表,指北针,温度计,地图。个人装备,合适的鞋,背包,睡袋,防潮垫,内衣,外套和裤子,手套,帽子,换洗衣物,墨镜,头灯,水壶,登山手杖,个人卫生用品,防晒霜,润唇膏,摄影器材,望远镜,笔记本,笔,个人药品,打火机火柴,餐具,干湿纸巾,沙滩鞋,个人食品,其他杂品。

3、穿越路面的行走技巧

青石板路,路面特点,这种路面主要是清末、民国时期修建的。主要就是古香路,是由大小不等的青石板人工铺设而成。由于年代久远,走的人比较多,这种青石板路的路面已经变得非常光滑。一旦遇到雨雪容易发生事故,轻则跌跤、崴脚,重则骨折重伤。行走技巧与经验,雨后,上山时除了穿防滑的鞋以外,心情还要放松。行走时重心不要太靠前,重心方向要和地面的石板垂直,尽量使用登山杖。 背大包时包的重心应该是中部偏下,手尽量扶着岩壁或树木。

户外运动有哪些

1、山地运动及地下活动:登山,徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山。

速降,滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降，车降、滑降，攀爬,攀岩,攀石,器械攀登。探洞,天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。

2、野营活动及猎捕饮食:野营露宿,打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。钓鱼(塘钓,海钓,钓虾),捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。

3、机动车船及航空运动:摩托,山地越野,公路竞赛,长途旅游。汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。滑行,滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。航空运动,跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。

户外运动注意事项是什么呢

1、购买保险,任何户外运动都会存在一定风险,所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险,能够给自己和家人一个保障。老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。制定方案,进行户外运动之前要做好充分的劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。准备,那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解,包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生,提前制定好一份好的方案是十分重要的,以防进行过程中发生意外。

2、准备好装备,认为专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的,穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。

如有需要还可以选择携带登山杖,登山的时候不仅可以为你节省力气,还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜,避免短衣短裤(建议快干衣、裤,在从林中也防止挂伤,在开阔地带可以做为短衣短裤)。戴好帽子,夏天遮阳,冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了,但应注意其信号覆盖范围。