如何带一岁半宝宝户外活动

如何带一岁半宝宝户外活动

1、如何带一岁半宝宝户外活动

首先是户外活动的时间:每天让孩子在户外呆上2—3小时。冬季户外活动的最佳时间为上午病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。10点、下午3-6点,夏季户外活动的最佳时间为上午7-8点、下午5-6点。

其次是场所的选择:宜在绿化区内或靠近绿化区的清洁安静环境中,不宜到人群稠密汽车繁多的公共场所。

然后是在户外的活动项目的选择:可以只在外面坐坐,接触新鲜空气。注意避免日光直射宝宝的双眼,不要过度暴露皮肤,不要过量吸收紫外线。也可以搞一些游戏和体育活动,比如可以爬、散步、玩球、游泳等。

2、宝宝户外活动可增强体质

宝宝晒太阳,阳光中的紫外线可促进人体产生维生素D,预防小儿佝偻病。阳光中的紫外线还有杀菌消毒作用,和促进人体血液循环的功能。

寒冷的空气可增强人体体温调节的能力,提高人体对寒冷刺激的耐受力,到户外吹吹风是预防感冒的好办法。很少到户外活动的宝宝,可能一吹风就着凉;而常常户外活动的宝宝,很少感冒。

3、宝宝户外活动有利于智能发育

户外的空气比室内新鲜,新鲜的空气中含有充分的氧气,是宝宝大脑发育必不可少的物质。所以,我们需要常带宝宝到户外呼吸新鲜空气,为宝宝的大脑发育提供足够的氧气。

户外活动时,带宝宝看花草树木,听听各种声音。宝宝的皮肤受到微风的刺激,能感受到季节温度的特点。宝宝在户外,有机会接触到更多人,可能还有其他宝宝也在户外活动。宝宝和其他人适当接触,有助于感知能力的发展。

宝宝户外活动注意事项

1、不要在风大的天气外出活动

风大的天气不适合孩子外出,使孩子容易着凉感冒。还有,风大时,孩子的眼睛容易受刺激流眼泪,甚至有异物进入眼睛,所以风大时尽量不要带孩子外出。

2、要遵循循序渐进的原则

户外运动既要慢慢适应,比如说天气比较冷的时候,每天分几次带孩子出去,每次出去的时间比较短一些,这样虽然麻烦一些,但孩子容易适应,所以家长一定不要怕 麻烦。天气比较好,中午阳光比较足的时候,户外活动时间可以适当长一些。

3、户外内容的选择

儿童体格发育遵循着一定规律,家长选择的户外活动应适应儿童自身规律,切不可拔苗助长,过早地进行剧烈而复杂的活动,会给儿童身体带来损伤。基本原则是年龄越小,活动内容应该越简单。

推荐宝宝户外活动游戏

1、捉(踩)影子

玩法: 爸爸妈妈和孩子互相踩对方影子,谁踩到多谁赢。

小提示: 多变换方向来踩,让孩子观察影子的变化。 和孩子讲讲关于影子的形成原理。

2、沙画

玩法: 带孩子去公园或者海边等有沙的地方,让孩子在沙上画画。

小提示: 可以带上一些假花,小树枝等材料,让孩子可以在沙里印图案,种树等等。 可以带上小铲子,小水桶等工具,教会孩子这些工具的使用方法。

3、观察游戏

玩法: 和孩子一起躺在草地上,数数天上的白云,或者和孩子一起蹲下来,看看路过了几只小蚂蚁,和孩子一起去赏花,看看花的颜色有哪些。

小提示: 给孩子时间观察,然后让他告诉你都看到什么了,也许你发现,孩子发现的比你想象得更多。 如果能有几个小朋友一起观察,那就再好不过了。