吃芒果上火吗 避免吃芒果上火

　　吃芒果不上火，芒果属于温性水果，适量吃芒果并不会上火。一些对芒果过敏的人吃了芒果，会出现皮肤发红现象，这不是上火的现象。不过芒果一次吃太多，摄入了大量糖分在体内得不到分解，也会引起上火现象。

　　1、不吃未成熟的芒果

　　芒果未成熟时，果蒂部位都会有白色汁液渗出，这些汁液非常容易引起过敏反应，让人出现类似“上火”的口唇红肿现象。

　　2、适量吃芒果

　　吃芒果数量坚决不超过3个，否则糖分代谢异常就会出现上火现象，而且还容易变胖。

　　3、吃完芒果要刷牙

　　吃芒果经常会弄得手嘴都是，吃完后记得刷牙吸收，以免让汁液停留在皮肤上刺激皮肤，引起类似上火的红肿症状。

　　吃芒果注意事项

　　1、吃饱饭后不要吃芒果

　　吃饱饭后人体真是消化旺盛时期，对食物需求饱和，吃芒果是增负行为，久而久之容易诱发肾炎。

　　2、不可与辛辣物质同吃

　　芒果与辛辣食物一起食用会让人得黄病。

　　3、肠胃不好的人不要吃

　　气虚、脾虚者都不宜吃过多的芒果，因为芒果属于凉性食物，吃多了会降低肠胃蠕动，造成消化不良和胀气。

　　很多人喜欢吃芒私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。果干，芒果干比它的味道更好，味道不错，但是不能一次多吃芒果干。限定季节芒果干吃不够怎么办？然后芒果干做成的芒果干也很好吃，不得不佩服人的智慧。芒果干的功效和作用是什么？下面小编一个个给大家介绍。

　　芒果干富含维生素A和蛋白质，这在水果中是非常罕见的。其次是维生素C含量，要知道维生素C可是美容养颜保健养脾胃的重要营养成分!

　　大家在吃芒果干时候都感觉得到芒果干的丝，特别是不成熟的芒果干能够感觉非常明显，这些都是芒果干富含的粗纤维!芒果干还富含糖类、人体所需矿物质，少量脂肪，都是主要的营养成分。

　　1、芒果干治疗综合性眩晕

　　芒果干对胃有保护作用，增强胃粘膜。止晕止呕，对于晕眩症、旋转性眩晕(梅尼埃综合征)、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

　　2、防治心血管病

　　芒果干能够降低胆固醇，有利于防治各种心血管疾病，促进血液循环，利尿护肝，排出毒素!

　　3、芒果干治疗气管病变

　　比如咳嗽、咳痰、气喘等，都是气管有炎症造成的，多吃芒果干有去疾止咳的功效，对于长期器官病变也有辅助食疗功效。

　　4、促进肠胃动力

　　芒果干的粗纤维能够增加肠胃蠕动，使分辨肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　　人们买芒果时候都喜欢看颜色是否亮而黄，但是青芒本身就是青色，所以在挑选青芒的时候不要将买金芒的印象拿来挑大青芒。不管是青芒果、红芒果、黄芒果，只要手按(捏)均匀(有的芒果中间、尖部变软，蒂部还是硬的，表示成熟不均匀)变软就表示熟了。

　　大青芒本身就是带一点脆的，这是很正常的，如果大青芒有点硬也是很正常的，平日我们吃的金芒果都是比较软的，青芒果相对于金芒果来说是会硬一些，如果担心青芒果没有熟，可以闻一下青芒果的气味是否是夹生的。更详细的大青芒果知识：大青芒果可以直接吃吗

　　市场上常见的青芒实际上叫做青皮芒果，原产于印度，是生食芒果中更好吃的一个品种。这种芒果成熟后的果皮呈青黄色或暗绿色，所以被人们习惯地称为青皮芒果或青芒。

　　青芒果肉在未成熟时也是可以吃的，此时果肉的颜色为青白色，吃到嘴里稍微有点酸，口感脆脆的，可以切成小块直接食用，或者加盐、辣椒粉和白糖拌匀后食用，吃起来更爽口。

　　知识拓展：芒果怎么吃方便图解

　　1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌抑癌：青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，可以起到滋润肌肤的作用。

　　4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化。

　　5、通便：青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　青芒果的适用人群

　　健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，阴虚体。

　　青芒果是另外一种芒果品种，与金芒果完全不一样哦，所以大家在选购青芒果的时候不要把金芒果的思维混淆了!各位果友想了解更多水果知识可以继续浏览我们水果之家网哦!

　　芒果干具有润肤美容益胃止呕保护视力等功能。功效。芒果干含有胡萝卜素和维生素。它有功效，可以润肤，养颜，清胃。对晕车呕吐或孕期呕吐非常有效。此外，它还含有丰富的维生素A营养成分，可以很好地保护眼睛的视力。芒果干可以直接食用，香甜可口。

　　芒果干能及好的润肤美容功效，除此以处益胃止呕、保护视力都很好。像对晕车船所导致的呕吐很有效，可以有效的防止眼干导致的眼睛不适，让眼睛受到更好的滋养和保护，特别是电脑一族，8小时对电脑工作者，一定要常吃芒果干。

　　芒果干最快捷的食用方法是直接吃，直接吃味道好，也能让人心情大好，对孕妇的孕吐也能很好的预防。对于眩晕症效果也很好，它的糖分含量较高，通快速的补充糖分，给人体补能。

　　贵妃芒和小台芒的大小很明显，区别在于贵妃芒甜多汁，水分充足的同时果肉纤维少。小台芒很甜，但没有贵妃芒所以那么多果汁。小台芒非常适合做一些饮料。而且小台芒皮薄核小，果肉多，物美价廉。

　　1、果肉区别

　　贵妃芒属于果肉非常散，并且纤病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。维比较少，也比较大，吃起来不容易塞牙齿。小台芒的果肉就属于笔比较紧实，咬下去可以感受到肉质非常厚实。

　　2、甜度区别

　　贵妃芒单纯来讲没有小台芒甜，因为贵妃芒属于甘甜，而小台芒是香甜，这也是大家最想了解的贵妃芒和小台芒的区别。

　　3、汁液区别

　　贵妃芒的果汁非常多，因为个头大的原因，成熟的贵妃芒咬一口非常多的果汁，而小台芒则没有那么多的果汁。

　　4、外观区别

　　贵妃芒的外观属于红中带黄，看起来非常的贵妃。而小台芒的外观颜色就是芒果黄。大小上，贵妃芒明显比小台芒个头要大一些。

　　通常买芒果的时候，喜欢挑个头饱满，颜色金黄的芒果。但是有的芒果有黑点，或者一小块有黑点，那么这些问题严重吗？芒果有黑点可以吃吗？果果向大家介绍了挑选芒果的正确方法。

　　芒果上有黑点看是表皮有黑点还是果肉上有黑点。

　　表皮有黑点通常是可以吃的，芒果表皮有黑点其实是因为果皮破损导致的，大家都知道平日如果糖水撒在地上，或者在锅里煮糖，时间如果水分干了就会出现深黄色，那么芒果芒果中含有大量的糖分和树胶脂，果皮破损之后，糖分和树胶脂就会流出来，风干之后就会形成这小黑点。

　　可能黑点部分我们看不见破损，那是因为破损面积并不大，而且糖分会风干后会填充破损的地方。造成果皮破损的原因有很多，有可能是被昆虫吸食了，也有可能是在采摘、运输途中磕碰了。

　　吃芒果的小技巧：芒果怎么吃方便(图解)

　　如果黑斑只是长在果皮上，那只要将芒果洗干净，把皮剥掉就可以吃了，味道什么的不会受影响的。

　　如果是果肉上长黑点，那就不能吃了，小面积的黑点可以将黑点去除，其他部位的果肉尝尝看如果没有问题也还是可以吃的，但是大面积黑点那就直接丢掉吧，芒果肉上有黑点那就是已经烂掉了。

　　芒果如果烂了一部分，是表皮的话就把表皮这一部分切除，还是可以吃的，如果涉及到果肉，那就不要吃了，因为烂掉的芒果是由于长霉而变质了，这时的果肉已经产生毒素了，不要在吃了。芒果果实的营养价值极高的，了解更多点击：芒果的营养价值。正因如此芒果也是不易保存的，稍有不慎就容易变质!

　　芒果属于热带水果，比较怕冷，是不宜放在冰箱里的，冻伤的芒果更容易变质。所以，更佳的方法就是放在避光、阴凉的地方。

　　我们在购买芒果时候尽量不要选择有黑点的芒果，一般在超市中新鲜的芒果都不会和有黑点的芒果放在一起，而有黑点的芒果更不容易存放了，所以选购时候要谨慎!想了解更多水果知识的果友可以继续浏览我们水果之家网哦!