温性水果有哪些

水果是我们日常比较有营养的食物之一，很多朋友每厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。天都需要吃上一些水果才能感觉到身体特别舒服，其实水果的属性也是有所区分的，那么温性水果【温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。】有哪些呢？下面一起来了解一惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。下。

温性水果有哪些

1.红石榴【红石榴是石榴的一个品种，因成熟后果皮为粉红色而得名。】

红石榴里面的营养相当的丰富，它能够为我们人体提供充足的维生素，是一样不可多得的营养水果【含有丰富营养的水果： 水果 苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。】。除此之外它里面的矿物质能够使我们身体变得更加强壮，而且对于人体是没有什么伤害的，所以它的属性相当温和。

2.樱桃

樱桃在生活当中是一种比较常见的水果，属于温性水果，能起到调节身体气血的作用，人长期的食用是能够提高身体免疫力的，里面还含有非常丰富的维生素c【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】。

3.苹果

苹果营养丰富，性质温和，被誉为“水果”，适合所有体质的人群食用。

4.山楂

山楂是有一定的药用价值的，大家熟知的功效就是能够健脾开胃和消化食物，同时它还是能够活血化瘀的药物，里面含有各种脂肪、维生素c、蛋白质、糖类等等，还能起到强心抗心律不齐的作用。

5.芒果【芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。】
芒果口感细腻，风味独特，营养美味，人人喜爱。而芒果是属于温性的水果，内含大量的纤维素和维生素，食用具有很高的营养价值。但是需要注意的是芒果性温，所以在月经期间更好是不要吃。

6.椰子

椰子是的热带水果，一般盛产在海南地区。椰子性质温和，所以非常适合滋补进食，用它来炖鸡汤，那是一种非常营养的滋补佳品。

以上介绍的就是温性水果有哪些的相关内容，大多数的水果对身体都是没有害处的，而温性水果对人的身体健康是更加有帮助的。