柠檬的功效

柠檬，又称柠果【《柠果》是连载于新浪读书的一本言情类小说，作者是七色阳光。】，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果【益母果即柠檬，芸香科，双子叶植物纲，柠檬属芸香科(Rutaceae)柑橘属常绿小乔木，因其味奇酸，肝虚孕妇最喜食而得名。】或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸【柠檬酸是一种重要的有机酸，又名枸橼酸，无色晶体，常含一分子结晶水，无臭，有很强的酸味，易溶于水。】，因此被誉为“柠檬酸仓库”。那么柠檬的功效有哪些呢？下面一起来看看吧。

柠檬的功效

1.消炎杀菌

柠檬皮【柠檬皮，是干燥的柠檬果皮，泡出来的茶有微微的柠檬香和一点点清香，喝起来令人心情舒畅。】中含有的挥发油和芳香类物质能消灭人体内的敏感菌，除此以外它还含有的维生素，c也具有很强的杀菌能力，人们用它泡水喝，以后能消灭人体内的致病菌，可阻止人体内炎症滋生，对人类经常出现的气管炎和肠炎，胃炎等症都有一定预防和缓四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。解作用。

2.排毒养颜

柠檬里面含有很丰富的维生素，所以能够帮助我们的皮肤更好的进行修复，能够帮助我们排除一些毒素，让我们的皮肤变得更加的好。尤其是柠檬水不仅效果非常的好，而且制作起来也非常的方便，味道还特别的好喝。大家平时可以在家自己制作一些柠檬水。

3.预防心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。】

柠檬中富含柠檬酸，柠檬酸在人体内与钙离子【钙离子是机体各项生理活动不可缺少的离子。】结合成一种可溶性络合物，从而缓解钙离子有促进血液凝固的作用。此外柠檬富含维生素C【维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2 及第3 位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质，又称抗坏血酸。】和维生素P【维生素P是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的。】，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。因此，高血压祸患生于邪心，邪心诱于可欲。、心肌梗塞患者常饮柠檬水，对改善症状有很大益处。

4.化痰止咳

化痰止咳是柠檬皮泡水最重要的功效，因为柠檬皮中含有丰富的挥发油和芳香类物质，他们能入肺经可扩张气管，而且能吸食人体内的痰液，能让身体内的痰液尽快排出体外，对人类经常出现的咳嗽，痰多气喘等症都有明显作用。

5.提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，VC大家都知道，也在尽可能地补充这种维生素，因为它对于我们人体抗菌、提高免疫力都是有效的，如果在感冒时喝上几杯柠檬水，还可以减轻感冒时流鼻涕的症状，促进感冒的痊愈。

6.降血压

柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

相信大家看完上文的介绍后，对柠檬的功效已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。