打胎后吃什么补身子

在生活中打胎的情况是很常见的，但打胎对女性朋友有一定的伤害，人流之后，更应该养好身子，因为这种手术就像刚生完孩子一样，给身体带来的很大负担，身体很虚弱，饮食更好与月子里一样。下面就为大家介绍打胎后吃什么补身子。

打胎后吃什么补身子

1.红糖

女性在打胎之后可以适当多吃些红糖，红糖当中的萄葡糖含量比较多，在饮用之后可以温暖身体，对身体有益夫百病者，多以旦慧昼安夕加夜甚。。

2.阿胶

在做过人流手术之后，可能会出现贫血的情况，这是因为在手术的过程中会流失大量的血液，这个时候可以通过吃阿胶来补充身体中的铁含量，进而起到补血的作用。多吃果胶对于改善贫血，这种情况具有很好的疗效。

3.莲藕

在打胎之后，女性可以适当吃些莲藕。莲藕当中富含淀粉、维生素【维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。】和矿物质，营养丰富，口感也是很好的。而且莲藕还是祛淤生新的更佳蔬菜，它能够起到健脾益胃【益胃即补胃，俗话说“人不可不吃”，肠胃病患者如不注意饮食，肠胃病的症状将不断恶化。】，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。在流产后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。

4.桂圆

又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。流产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5.海带

在海带中含有大量的碘和铁物质，其中碘对于打胎后女性来说非常的重要，因为它是是制造甲状腺素【甲状腺素是细胞的产物金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。，为灰白色针状结晶。】的主要原料。铁是制造血细胞的原料，在流产之后吃海带可以预防贫血的情况。流产之后适当多吃些海带可以帮助女性补充营养。

6.鸡蛋

在鸡蛋中含有极为丰富的营养物质，特别是其中所含有的蛋白质含量非常的高。同时在鸡蛋中还含有大量的卵磷脂、卵黄素【卵黄素，别称核黄素，可用于口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等疾病的防治。】及多种维生素和矿物质，容易消化，适合流产后女性食用。

7.汤

在此期间的饮食中，还应该多喝汤，比如像鸡汤、鱼汤、排骨汤【排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。】等，这些汤中都含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。而且汤类的味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，是流产后恢复的重要饮食。

在经过上面的介绍之后，想必大家也都已经了解了打胎后吃什么补身子了。大家在做过人流手术之后，应该注意自己的生活习惯，保护好自己，尽量不要受到寒冷空气的侵害，否则可能会落下月子病。