山竹是凉性还是热性

山竹为的热带水果，可生食或制果脯，原产马鲁古，亚洲【亚洲（字源古希腊语：Ασία；拉丁语：Asia），曾译作“亚细亚洲”和“亚西亚洲”，是七大洲中面积更大，人口最多的一个洲。】和非洲【人生更大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。非洲（拉丁文：Africa），全称阿非利加洲，位于东半球西部，欧洲以南，亚洲之西，东濒印度洋，西临大西洋，纵跨赤道南北，面积为3020万平方公里（土地面积），占全球总陆地面积的20.4%，是世界第二大-feizhou】热带地区【“热带地区”是气象学中专业术语，指南北回归线之间的地带，地处赤道两侧，位于南北纬23°26′之间的热带，面积占全球总面积的39.8%。】广泛栽培，营养价值【营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。】非常高，经常食用对人体有很多好处，下面我们就来看看山竹是凉性还是热性。

山竹是凉性还是热性

山竹是凉性水果【凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。】，因为山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效，不过食用要适量，因为虽然山竹中的氧杂蒽酮【氧杂蒽酮是一种异三环化合物，具有各种各样的生物活性，这其中包括抗高血压，抗惊阙，抗血栓，抗肿瘤等活性。】被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种α-倒捻子素有显着的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，容易损害呼吸，造成乳酸酸中毒【乳酸酸中毒(lactic acidosis，LA)是糖尿病患者一种较少见而严重的并发症，一旦发生，病死率高，常高达50%以上。】。

吃山竹有什么好处

1.清热润燥

山竹是秋季适宜食用的一种水果，这是因为它具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况，都有很好的缓解作用。

2.延缓衰老

研究表明，山竹含有的山酮素(又称为“氧杂蒽酮”)等抗氧化成分，有助于对抗机体内的自由基，起到延缓衰老的作用。

3.提高免疫力

山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

4.美容养颜

山竹当中含有一种氧杂蒽酮的化合物，而且还含有大量的维生素及单宁酸，能够增强免疫，延缓衰老，还可以去除痘痘，粉刺等问题，使皮肤更加的光滑省思虑则心血不耗，发不易白。细腻，起到很好的美容效果。

5.治疗青春痘

山竹对于青春痘的预防和治疗也是有不错的效果。山竹降火的效果好。山竹能够熬汤，山竹汤有去火的效果，对于存在暗疮以及肌肤状态不好的人，还是有不错的缓解作用。

6.安神除烦

山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

以上就是为大家介绍的山竹是凉性还是热性，此外还为大家介绍了吃山竹有什么好处，希望以上内容能够帮助到大家。