养生知识养生知识
养生知识养生知识 - 勤咽唾,养生液,足常摩,心肾好。- 衣与被,勤洗晒,讲卫生,疾病少。- 天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。亲友间,勤交往,常聊天,少烦恼。- 3、朝喝盐水晚喝蜜 入秋后会经常觉得口渴,光喝白开水,不能抵御秋燥。人体水分,很快会被蒸发或排泄出体外,所以：
为了引发社区住民的自我养生意识，普及康健养生知识，提高社区老人预防疾病、应对疾病的能力，克日，夏阳街道东盛社区为辖区暮年人带来了一场二十四节气养生知识讲座。
二十四节气
知识讲座
讲座中，老师从一年四季，春夏秋冬，二十四节气，周而复始开始切入主题。二十四节气，调治人体之经脉，中国古代的历法，凭据动植物的生长周期确定季节。凭据差别时令，许多人也会选择差别的养生方式。老师联合中医养生知识，为社区老人解说了差别季节适宜的饮食和运动方式，并嘱咐他们在夏季应重点关注精神调治，保持愉快稳定的情绪，切忌大喜大悲，还现场为大家教授夏季养生操，实用有趣。只管天空不作美，下着大雨，社区住民还是冒雨前来聆听善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。老师的精彩演讲。
此次运动以康健养生为载体，普及康健知识，流传康健理念，增加社区住民生活幸福感，获得了住民的一致好评。
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