发给顾客的夏季养生知识,夏季有哪些养生秒招!

发给顾客的夏季养生知识 夏季有哪些养生秒招!另外,夏天最好少吃冰冻寒凉的食物,尤其是在月经期间要避免食用生冷食物,注意保暖,这样才能对付湿邪。然而,在中医看来,像这样的某些夏季习惯会在不知觉中极大损害身体,不利于养生。 一、贪凉：

1、夏季有哪些养生秒招!

2、夏季养生小常识？

3、夏季养生:15条养生常识要重视

4、夏天养生应注意哪些事项短信通知

现在的男子都很注重养生，夏季是养生好季节，夏季养生方法有许多，例如夏季养生食谱可以补肾、养胃和健脾等等。 下面夏季养生小知识在夏季养生的男性朋侪们一定要来学学哦!

夏季养生小知识

男子初的衰总是在20到22岁身体发育完全成熟的时候开始的。不外也不需要为此感应抑郁和恐慌。要记着，男子天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。

1、记着： 睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00。

2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因发生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。 康健的基础在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。

3、正确的看法远比昂贵的药物和危险的手术更能资助患者消除疾病。有了正确的看法服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。，你就会有正确的决议，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

4、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真恳切、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。

5、人是一切生物中结构完美的灵体，康健的身体是人生来就具足的;人的康健状况的调治是靠人体自己所具有的调治修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

6、人的大部门生病现象是人体在调治、清理身体垃圾时所体现的现象，是人体自动调治平衡所体现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。 所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安宁，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

7、人的康健离不开两穷奢极欲，算来何益精神。概略素： (1)足够的气血;(2)流通的经络(包罗血管和排泄垃圾的通道)。

8、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+须要时间内(晚上天黑后~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不事情，由植物神经主导)+良好的生活习惯。

9、流通的经络需要：清净心。一切七情六欲都市破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

10、维持康健的身体不仅需要<增收(增加气血)>，也需要<节支(淘汰血气的损耗)>。