肾虚的表现有哪些？肾虚会自己慢慢恢复吗？

　　在朋友圈聊天的时候，肾虚这个词经常出现，经常用来嘲讽对方。其实你真的知道肾虚，有的人连肾虚的表现都不清楚，就看到别人说肾虚就以为是真的。但是肾虚会慢慢恢复吗?

　　肾虚的表现

　　肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者不同。我们来看看两者的症状。

　　1.肾阴虚

　　其主要症状是腰膝酸软，双腿无力，烦躁易怒，还可出人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。现以下症状：眩晕耳鸣，身体瘦弱，失眠多梦，颧红潮热，盗汗，咽干，男性阳痿或阳强不倒，性欲亢进，遗精早泄，女性经少，经闭，崩漏，不孕，尿短赤黄。

　　2.肾阳虚

　　男士：畏寒肢冷，神疲乏力，尿频清长，阳痿，早泄，滑精等;

　　妇女：畏寒肢冷，神疲乏力，尿频清长，宫寒不育，白带清淡，稀薄，数量多。

　　肾虚会慢慢恢复吗

　　一般来说，不会自己恢复，但是如果你有轻微的肾虚，你可以通过一些饮食私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。调节来恢复。如果肾虚严重，你应该及时就医，根据自己的情况选择合适的治疗方法。

　　中医学分析

　　中医学认为，肾虚多为长期积聚成疾，切不可用急于求成的大补药进补，或用成分不明的补肾壮阳药。

　　原因：

　　1.多因性交过度，或少年频繁自慰。

　　2.考忧郁，伤心脾，则病及阳明冲脉。

　　3.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧心忡忡，肝失疏泄，则宗筋所聚无能。

　　4.饮食不当，不规律，营养单一。经常吃油腻的食物或辛辣的食物，过度吸烟和饮酒。

　　关于肾虚的表现就简单分享到这里，其实生活中很多人都会有一点肾虚的症状，只是稍加注意，其实还是可以通过一些饮食方面的调理自己慢慢恢复的。