火龙果属凉性还是热性的?吃火龙果的注意事项

　　火龙果在很多地方都能看到，功效和作用都很好，但是很多人不知道火龙果到底是凉的还是热的。在这里，君陌养生网给大家简单科普一下，并分享一下吃火龙果的注意事项。

　　火龙果属于凉性，果肉中的葡萄糖不甜，但含糖量比普通水果高。

　　火龙果的功效

　　火龙果是一种低能量水果，富含水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘和结直肠癌的作用，富含纤维，可预防便秘。火龙果含有植物白蛋白，这在常见的水果和蔬酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。菜中是很少见的。这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合，起到解毒的作用。富含抗氧化维生素C，可美白肌肤，预防黑斑。此外，火龙果还富含铁。

　　火龙果的挑选方法

　　买火龙果的时候，要用手去感受。选择越重越好。因为火龙果密度越大，意味着果汁越多，果肉越饱满。

　　火龙果可分为三类：白火龙果，果皮紫红色，肉白色，中间分布有小黑籽，新鲜食用品质一般;红龙果皮红肉红，新鲜食物质量较好;黄火龙果皮黄肉白，鲜食品质最好。基本上红肉是圆的，白肉是椭圆形的，红肉比白肉好吃!但是在香港这样的大城市，黄肉火龙果的销量很小，比红肉好，也比较贵。偶尔能看到黄皮白肉的燕窝火龙果，自然贵。

　　吃火龙果的注意事项

　　1.体质虚寒的人不应该吃

　　火龙果是一种凉性的水果。虚寒者食用会增加体内虚寒，加重病情，常伴有腹泻、腹痛、面色苍白等不适症状。

　　2.糖尿病患者不应进食

　　火龙果是一种含糖量高的水果，会导致糖尿病患者体内血糖含量升高，无法控制，加重自身病情。

　　3.经期女性不宜进食

　　火龙果性寒，女性经期食用后会影响月经量衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。，并可能引起腹痛、面色苍白等不适。

　　4.孕妇和婴儿不应食用

　　火龙果本身就是一种凉果，孕妇和婴儿属于特殊人群，吃了会对身体产生影响，可能会出现腹痛、出汗等不适症状。