阿胶糕什么时候吃最好（什么人适合吃阿胶）

阿胶糕什么时候吃最好?【1】正确服用阿胶糕的方法是每天吃二到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。我在某宝买的殷药师阿胶糕，就是这样吃的，效果很好。

阿胶糕什么时候吃最好

阿胶是一个很补人的保健品，很多人出现贫血这个疾病的时候都是可以选择吃阿胶来改善疾病症状，因为这个阿胶具有补血的功效，很多人还会把阿胶用来做阿胶糕，阿胶糕里面添加的阿胶成分也是很多的，功效也是差不多，很多人认为阿胶糕好吃，营养好，所以吃的时候就会吃很多，其实吃阿胶糕的时候用量也是需要注意的，那么这个阿胶糕一天吃多少克好呢?

滋补类的中药,一般在饭前服用(饭前半小时) 建议早餐、晚餐前服用。最好配上红枣，黑芝麻，核桃仁做成固元膏吃。阿胶膏是补血、滋阴润燥的中药，一般是空腹吃，但阿胶膏滋腻，有碍消化。不会伤胃。能在饭后两小时服用更好，不影响食欲，不会伤胃。

饭前吃最好，阿胶药用时一般用量为三至九克，宜饭前服用;具体用量要根据个体体质情况来定。

因为东阿阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶<久服轻身益气>的说法，因此，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同时喝茶水和赤萝卜;女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。药品性状改变时禁止服用

1、阿胶粥

取大米或小米100g，阿胶15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开水一滚即可。有健脾补血养肝之功效，用于病后体虚调补。

2、阿胶煮红枣

取大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶6g，溶化，红糖适量调味。饮汤食枣。功效：养血健脾。主治心脾两虚，心悸失眠等。

3、人参、桂圆阿胶膏

阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。

4、 阿胶黄酒

阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。在此 基础上，加入冰糖炖化，可治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱;若再继续加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等，则可对男子身体虚弱、贫血性心悸、 头晕、气急具有较好疗效，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

5、芝麻、核桃阿胶膏

阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

阿胶糕食用的时候一般是每天两三块比较好，早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。

阿胶糕再好，但是再吃的时候也是需要注意用量的，服用的时候也是有很多注意事项和禁止，一定要遵从，不然再好的食物吃多了对身体也是会有很大影响的，很多脾胃虚寒的人是不一吃阿胶的，还有当人们出现感冒的时候也不要服用阿胶糕，阿胶糕制作过程中有可能会添加食用胶，吃多了容易不消化。

1 补血止血：阿胶补血的效果显著，人们给了它"补血圣药"的美名，擅长治疗血虚引起的各种病症。

2 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。防止钙流失：阿胶中含有大量的钙质，促进钙的吸收和贮存，改善体质。

3 调理月经：阿胶可以用于因血虚引起的月经不调，血多者用来固摄，血少者用来行血。

4 改善睡眠：可以滋阴养血补虚，具有较强的镇静作用。适用阴虚心烦失眠。

5 扩张血管：阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。

6 美容养颜：阿胶富含胶原蛋白质，食用会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血，使得面色红润、活力充沛!

可以说，除了孕妇了婴幼儿，其他人群皆适合食用阿胶糕，但关键在于吃到的是由真实含量的阿胶糕，因为阿胶块2016年价格飞涨至四千多元一公斤。所以很多不良商家会采用明胶、糊精之类的代替阿胶，当然，这样的阿胶糕，吃多久都不会有益处，小编食用的是良客订制阿胶糕，是手工现制阿胶糕，可以确保不含防腐剂及其它化工添加，只是保质期短了些(90天)，他家的阿胶糕就是价格高了些(将近300元一斤)，但质量可以放心。

在中药里，阿胶为妇科上等良药。临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病。如：阿胶与川芎、甘草、当归、熟地、艾叶、白芍同用，为《金匮要略》中<胶艾汤>，主治妊娠腹中冷痛或产后下血不止。阿胶加黄芪、大枣服用，可治因分娩出血过多或月经量过多引起的气短、乏力、头晕、心慌。取阿胶与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄配伍，即为《伤寒论》中<黄连阿胶汤>，可治烦躁不安，失眠。

既然阿胶有如此多的好处，那是不是所有的女性朋友都适合用它呢?

中华老字号福牌阿胶的专业人士提醒大家，在服用时需注意以下事宜：

1. 阿胶并非百病皆宜的灵丹妙药。阿胶的主要功效是滋阴补血，对于阴血不足者，有很好的疗效，而气虚阳虚者则不宜服用阿胶。孕妇由于处于特殊的生理阶段，服用药品和保健品前要咨询医师，不能盲目进补，对于确需阿胶进补者，一定要在医师的指导下服用阿胶及其制品。

2. 由于阿胶性质比较黏腻，有碍消化，下列情况者要慎用：脾胃虚弱、消化不良、食少便溏者，服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。遇到这种情况，可在服用阿胶前先吃几付调理脾胃的开胃方，使脾胃健运后，再服用阿胶。患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

另外，阿胶块里面含有微量的糖分，糖尿病患者服用时需要遵医嘱。阿胶系列产品，如阿胶膏、阿胶浆等加入了很多含糖的成分，所以糖尿病患者不能服用含糖成分的部分系列产品。按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。

好处一：增强体质

《本草汇言》中记载阿胶具有培养五脏阴分不足之药。说的就是阿胶具有促进人体阴阳平衡，内脏功能协调之功效。现代营养学认为阿胶中含有丰富的蛋白质能够发挥很好的补给作用。

好处二：延缓衰老

阿胶中含有各种人体所封面的营养物质，特别是明胶原、钾、、锌、蛋白质、氨基酸等营养物质都是人体所需的。常食物具有延缓机体衰老之功效。这也是为什么许多达官贵人都喜欢吃阿胶的缘故。

好处三：健脑益智

研究发现阿胶中含有 丰富的小分子活性肽。这一种物质不仅具有缓解压力、提高机体的记忆力的作用，而且还有利于人们保持旺盛的业务力。因而特别适合长期用脑的女性经常食用。

好处四：抗癌作用

临床认为阿胶是一种很好的辅助治疗化疗、放疗的保健药品。当然了如果说已经得了癌症，那么单纯的食用阿胶是发挥不了什么明显的作用的。临床发现阿胶具有双向调细胞免疫功能的作用。有助于淋吧细胞的转化。因而能够起到延长癌症患者寿命的作用。

好处五：提高睡眠质量

现代人由于工作压力大，因而睡眠就受到了很大的影响。而阿胶具有镇静、提高中枢神经功能等作用。因而常吃具有改善睡眠质量的作用。

好处六：提高身体免疫力

特别是对外病体虚、年老之人常吃阿胶更具有提高身体免疫力等作用。特别是对经常熬夜，长斑的女性可适当食用阿胶。

好处七：补血止血

阿胶具有促进造血功能，提高血红蛋白含量等作用。特别是对预防缺铁性贫血具有很好的辅助作用。

好处八：调经安胎

对妊娠期的女性而言常服阿胶具有保胎之功效，特别是对于胎动不安、胎元不固者更要多食用阿胶。如此之外，对月经不调、血虚之人也可通过阿胶配合其它药物一起调养。

好处九：美容养颜

阿胶具有美容养颜之功效，这是公认的。事实上这是因为阿胶具有促进机体对钙质的吸收的作用，因而常吃阿胶更有利于保持脸色红润，有光泽。

好处十：强筋健骨

在《药性论》中指出阿胶具有<坚筋骨>之功效。即具有补血补液，润滑功效之功效。

什么人适合吃阿胶？

阿胶作为一种滋补品被大众所熟知，但对它了解也仅仅局限于<滋补>两个字，具体怎么补的，还真能难倒不少人。中医有<对症下药>事倍功半一说，那么，你知道什么人适合吃阿胶吗？阿胶什么时候吃最好吗？

什么人适合吃阿胶？血虚导致的眩晕心悸人群适合吃。

此类人常常表现为面色萎黄，活动量稍微大一些就会心悸、头晕，严重时甚至影响正常工作和生活。阿胶具有补血滋阴的功效。这类典型的血虚之人用一段时间阿胶效果会非常理想。

对于血虚患者，阿胶什么时候吃最好呢？

建议在上午吃，因为上午的时候人体气血运行充足，这个时候吃阿胶更能起到补充作用。

还有什么人适合吃阿胶呢？血虚引起的心烦不眠之人适合吃。

此类人因为血虚日久，心神失养，所以会出现心烦不眠。阿胶通过养补血，进而养血，使心神有所养，因而对失眠是有帮助的。中医经典《伤寒杂病论》也有应用<黄连阿胶汤>治疗心烦失眠的记载。

对于血虚引起的心烦失眠人士，阿胶什么时候吃最好呢？午后或睡前服用阿胶是最好的，因为午后阳气渐衰，阴气渐盛，血在人体之中又属于阴性物质，此时用阿胶补血，最适合不过了。

还有一类人也适合吃阿胶？肺燥咳嗽人士。

中医认为肺为娇脏，不耐寒热，阴血不足出现的虚火最容易损伤肺络，出现干咳无痰或少痰、唇干口燥，甚至胸痛、咯血等。这种情况用阿胶补血润燥、止血效果是非常适合的，中医方剂中的<补肺阿胶汤>就时用到了阿胶的这个功效。

对于肺燥咳嗽人士，阿胶什么时候吃最好呢？建议晨起服用，中医理论认为人体十二经的运行始于肺经，因此肺燥咳嗽的人早起吃阿胶有助于补肺润燥的。

除了上述人士适合吃阿胶，其实大多数人都适合吃，并没有一定之规，阿胶有滋补补血之功效，只要你有阴虚血虚及引起的相关问题，都可以服用阿胶。

另外，人们对于什么人适合吃阿胶还有一些误解，有人认为女性能用，而男人没必要服用。其实，男人因为生活压力大、吸烟等更容易出现血虚等问题，是适合吃阿胶滋补的，尤其是老年男性因气血循环差，更容易出现气血不足的情况，吃阿胶滋补完全没问题。

还有人认为阿胶适合<秋冬进补>，而春夏并不适合。中医说<秋冬进补>其实是顺应了天人相应的观念，秋冬季节天地都处在封藏状态，人体也处收藏状态，此时进补阿胶就是在储备能量。但这并不代表春夏就不可以进补，不可以应用阿胶，中药的应用原则是<对证应用>，不论男女老少，不管春夏秋冬，只要对证就都可以应用，阿胶也一样。

除了以上这些问题搞不清楚外，大家还关心一个问题，那就是如何选阿胶？

市场上阿胶品牌繁多，价格相差悬殊，质量参差不齐，怎样选是个难题，其实选择阿胶只要把握5点：有胶香味、莹黑如漆、边角直、表面平整光滑、敲碎后断面也光滑。

我们的国粹北京同仁堂阿胶就完全符合这5点。北京同仁堂阿胶是有着300余年历史的老字号品牌，在制胶过程中对原料驴皮严控把关，应用古法与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。炮制与现代相结合的方式，制备出的北京同仁堂阿胶品质更高，药效明显。建议大家选择阿胶的时候，优选一些品牌，毕竟经得起时间考验的，质量才能有保证，用着更放心。

什么人适合吃阿胶？阿胶什么时候吃最好？

总结起来，就是任何时间，只要对症服用就可以，但要选择高质量的阿胶，否则低质量的阿胶只能<穿肠过>，起不到明显作用，还容易吃出问题。

阿胶糕什么时候吃效果是最好的

我们大家都知道，阿胶是女性朋友们专门补气血的一种补品，现在有很多女性会买阿胶进行补身体。其实阿胶的做法还是有很多种的，阿胶糕就是其中之一，相信有很多人都喜欢吃阿胶糕，那么下面就来说一说阿胶糕什么时候吃最好?

通常在一天当中早上和中午是比较适合吃阿胶的，在早上和中午吃完阿胶之后，可以通过接下来一天的活动来起到帮助消化吸收的作用。在吃阿胶的时候也要注意不能一次吃太多的阿胶。在平常的生活当中，最好是在医师的指导下进行服用阿胶，如果使用阿胶剂量不对，可能会引起身体出现不适的反应。

饭前半个小时使用效果是最好的，因为空腹服用阿胶糕有助于阿胶糕的吸收。可是脾胃虚弱的朋友在这里需要注意的是，最好是在饭后食用，利于恢复，睡前一个小时食用可加潜，睡眠质量在月经期间，感冒发烧，生病期间是需要暂停服用阿胶糕。

阿胶糕里面的阿胶含量高达20%，所以我们日常最多不要超过四块，使用期间不要吃白萝卜、大蒜，不喝浓茶以及油腻辛辣生冷的食物，以免影响滋补的效果。

阿胶糕是一年四季都可以吃的佳品，在秋冬季节可以滋补身体，在炎热的夏天也能够帮你重振精神，恢复食欲，阿胶糕具有滋阴润燥，补肾养血，可提神，增强活力，因此在夏季冷藏之后，口感也会受到任何的影响。

阿胶是属于血肉有情之品，它的作用是养血、补血、滋阴、润燥。而在买到的阿胶糕里，它不光里面有阿胶，还有枸杞、大枣、芝麻或者其他的一些补益的中药，针对不同的症状，可以选择不同的配方。比如，偏于气虚的可以里面放黄芪、党参、人参;偏于阴虚的可以多加枸杞、女贞子、菟丝子。

所以，用阿胶糕养血、补血、滋阴、润燥，根据不同症状的偏向与特点，可以在其中加不同的辅料，作用是很好。但是，要注意阿胶属于温性药，无论是添加补气的，还是添加养阴的，它都属于进补类的药。这类的药物不可使用过久，日久可能会化热、化燥，所以服用这类的药物，要有一个度、要有节制。

阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还能促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。