维e的作用

 

维e的作用有哪些

 

1、维e治疗口腔溃疡

据报道,用维生素E治疗口腔溃疡患者67例,其中40例系复发性口腔溃疡。用药后,22例溃疡疼痛消失,2~3天后创面愈合。19例疱疹性口炎,用药3~4天后,疼痛消失,溃疡面上皮开始修复。用法:维生素E 3克,糖精0.1克,香草香精0.15毫升,乳糖100克,研粉混合均匀后,涂布于溃疡面上,每天3次。另有人用维生素E配合黄连素治疗小儿复发性口腔粘膜溃疡患者,总有效率为85%。用法:维生素E 1粒(100毫克)与黄连素1片(100毫克)混合,涂于患处,每日数次。

 

2、 维e的美容作用

(1)维护青春维护美,通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的,是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。

(2)保持身体健康的必需营养素,维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。

(3)保护肌肤,令肌肤有弹性,维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构,促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性,令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。

 

 

3、 维e能消解色斑

一说色斑,大家马上会想到脸上的黄褐斑、老年斑。它们均是由于脂褐质素在皮肤细胞中沉积引起的。脂褐质素是细胞被自由基氧化后产生的一种惰性废物。这种物质不多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。仅能在脸上以各种斑的形式出现,其也可以在心脏、肝脏及脑细胞中沉积。维生素e的最大功用就是能够中和自由基,因而有利于这些斑点的祛除。此外,维生素e还具有扩张末梢血管、降低血液黏稠度的作用。

 

维e的保用方法

 

1、维生素E可以直接涂在脸上

首先,我们要肯定一个结论,维生素E是可以直接涂在脸上的。维生素E可以抑制脂质过氧化物在血管壁上集聚,防止血管内凝学,改善血液循环,让机体年轻有活力。此外,还能消除又紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基,起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的,而且内服加外用可以起到祛斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤水分,提供由内而外的深层滋养,改造粗质肌肤,令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。

 

 

2、 维e可以直接服用

维生素e主要靠肠道吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血。空腹吃维生素e容易使血液中的浓度增高,并很快通过肾脏和尿道排出体外,从而降低维生素e的利用率。所以维生素e最好在早晚饭后半个小时服用,这样对维生素e的吸收最好。

 

维e的注意事项

 

1、不能长期服用维e

长期大量服用维生素E还可以引起视力模糊、乳腺肿大、腹泻、头晕等不良反。人体的脂肪组织可以储存大量维生素E,研究表明最多可以供身体4年消耗,所以维生素E只需补充少量即可,体内大量蓄积反而会有不良反应。

长期大量的服用维生素E是不利于身体健康的,为了安全起见,我们一般补充维生素E以食物补充为主,可以多吃一些富含维生素E的食物,如麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜、菠菜等。另外,如果服用维生素E,其常规剂量是一次5-10毫克,一日3次,且服完一瓶后最好有一段时间的间歇。

 

 

2、 维生素e不可以和海鲜一起吃

多种海产品,如虾、蟹、蛤、牡蛎等,体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小,但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化学价是五价,一般情况下,五价砷对人体是没有害处的。理论上讲,高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应,会转变为有毒的三价砷(游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。即我们常说的“砒霜”),当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。