霍山石斛的功效与用法有哪些

霍山石斛主产于大别山区的安徽省霍山县，霍山石斛能大幅度提高人体内SOD水平，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜。那么霍山石斛的功效与用法是怎样的呢？一起来看看吧。

3.调节血压

霍山石斛中含有多种保健物质，特别是其中的两碱一糖，可以帮助我们保护胰岛细胞，同时还可以很好的促进我们胰岛细胞的弹性，起到很好的降脂作用，同时霍山石斛还可以帮助我们促进细胞的再生，刺激我们的细胞工作，是可以很好地帮我们降血压。

4.促进消化

霍山石斛是益胃生津药，泡水喝能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

霍山石斛的用法

1.预防上火的用法

霍山石斛不但能清热解暑，还能清热解毒，平时人们食用它以后能预防上火，在食用霍山石斛时，可以把新鲜的霍山石斛，与圣路克虫草，还有老鸭等食材搭配在一起煲汤喝，这样既能让人体吸收丰富营养也能滋阴润燥防止多种上火症状发生。

2.清热解暑的用法

霍山石斛是一种能清热解暑的健康食材，人们在需要时，可以取霍山石斛40克，新鲜竹叶15克，糙米150克，把它们全部清洗干净以后，放在锅中加清水煮粥，煮好以后早晚各使用一次，就能清热解暑也能益气生津，能让人们夏天经常出现中暑症状很快减轻。

3.止咳化痰的用法

止咳化痰也是霍山石斛的重要工作之一，不过想让它发挥最好的止咳化痰作用，应该把它屯罗汉果搭配着一起服用。在需要的时候可以取罗汉果半个，霍山石斛十克，能放在锅中加清水煮开再煮半小时左右，取出以后代茶饮用一天中可以饮用多次，病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。能让咳嗽痰多的症食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。状很快减轻。

通过对文章的阅读，相信大家已经知道了霍山石斛的功效与用法，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。