怀孕低血压吃什么好

怀孕低血压吃什么好

1、怀孕低血压吃什么好

加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物,如莲子、大枣等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。多喝汤,多饮水,增加盐份摄入。

如果伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C“造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

如大步走，小步跑，一天万步比较好。果伴有食欲不振者,可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

2、怀孕低血压症状有哪些

很多孕妇在怀孕期间出现低血压症状,本综合征发生率比较高,为2%～30%,实际上可能高于此值。一般发生在妊娠中后期,即32～36孕周时,临产前或分娩时很少发生。多数人症状发生在仰卧后1～10分钟,6～7分钟开始出现最多。主要表现头晕、恶心、胸闷,产出冷汗、打哈欠,检查血压降低,脉率加快,面色苍白等。胎儿因孕母血压低而缺氧,所以早期表现胎动增加(正常为每小时3～5次)、胎心率加快(正常为120～160次/每分钟),后期胎动减慢(<3次/每小时),胎心率降低(<100次/每分钟)。

3、怀孕低血压不能吃什么

孕妇低血压不能吃寒性食物

不要吃鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、田螺、西红柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物,否则可能会引起脾胃虚弱。

孕妇低血压不能吃生冷食物

不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物,因为血压低的人应该多吃一些温脾补肾的食物。

孕妇低血压不能吃降血压食物

不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血压效果的食物。

引起孕妇血压低的原因

1、随着孕期胎儿不断地增大,仰卧时,增大的子宫压迫下腔静脉,使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻,到达心脏的血液骤减,导致心排血量迅速下降,血压随之降低。

2、增大的子宫还会压迫横隔,引起迷走神经兴奋,使心跳减慢,心脏血管扩张,同样导致血压下降。

3、妊娠晚期,子宫本身的用血量约占全身的16.67%,也会使返回心脏的血量减少,继而赞成血压下降。

孕妇长期低血压会有什么危害吗

影响情绪

孕妇如果出现低血压,会出现头晕、乏力的现象,而且会很容易造成不良情绪,孕妇的心情低落就会直接产生忧郁的情绪,对于孕妇的身心健康造成相当大的影响,而且对于孕妇来说,低血压比较严重的时候,很有可能会造成孕妇出现晕厥的症状,如果孕妇出门在外,出现晕倒,可见后果会有多严重。

造成晕厥或休克

孕妇出现低血压一定要引起重视,如果孕妇因为低血压造成晕倒或者休克,会直接造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症,所以平时生活中一定不能忽视低血压给孕妇带来的症状现象,各位孕妇可以通过饮食来改善自己的低血压现象,多吃一些富含蛋白质的食物,少食多餐,莲子、桂圆、大枣等可以养心益血,孕妇可以多加食用。

导致营养不良

孕妇血压低,会感到各种不适,比如头晕、恶夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。心、乏力等等。孕妇若是无食欲,那么摄取的营养就会不充足,腹中胎儿也得不到充足的养分,导致胎儿营养不良,有碍胎儿的生长发育。

给胎儿造成影响

胎儿缺氧因为怀孕中期正是胎儿发育快速时期,如果孕妇血压低较严重,那么胎盘的供血量就会减少,会影响到胎儿的营养和氧的供给。最后导致胎儿体重增加,而且很可能产生宫内慢性缺氧的情况,使胎儿成为“高危儿”,出生后易发生窒息、缺氧性脑病、小样儿、低血糖、低血钙、低血镁等问题,还易发生坏死性肠炎、脑出血等。