前列腺增生肥大应该怎么保养

前列腺增生【前列腺增生（hyperplasia of prostate），常称作凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。良性前列腺增生（benign prostatic hyperplasia，BPH）是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化发病日渐增多。】是老年男性常见病，超过50％的老年男性有前列腺增生，其中25％的老年患者发生尿路梗阻【尿路梗阻是肾功能衰竭的常见病因之一，只其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。要及时发现，尽早解除梗阻，大多数肾功能衰竭可以好转。】，需要药物或手术治疗。那么前列腺增生肥大【前列腺肥大又称前列腺增生。】应该怎么保养呢？一起来了解一下吧。

前列腺增生肥大应该怎么保养

1.注意保暖

注意防御寒冷，预防受凉和感冒等。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋【交感神经系统的活动比较广泛，交感神经兴奋能引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、新陈代谢亢进、瞳孔散大、疲乏的肌肉工作能力增加等。】，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液【前列腺液是前列腺的分泌物。】排泄，产生淤积性充血，从而使前列腺增生发生。

2.保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部，是预防前列腺炎的一个重要环节。

3.养成良好生活习惯

养成不憋尿、睡觉前少饮水的习惯，如果出现尿频、尿急等症状后，应及时到医院就诊。改变酗酒、贪食油腻食物等不良生活习。

4.热水坐浴

水温以能耐受为主，每次10分钟～15分钟,隔日或每周两三次。有利于前列腺炎症的消退，使淤积的前列腺液排出，加速血液循环。

5.食物调养

多食清淡、易消化的食物，多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激的食物。

6.不要久坐

久坐易使会阴部充血，引动小解困难。尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

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