枸杞和菊花泡水的作用与功效

菊花和枸杞【枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。】在生活中都比较常见，它们不但是常用中药材，还是人们最喜欢的养生食材，很多人都喜欢把它们搭配在一起泡水喝，那么枸杞和菊花泡水的作用与功效是怎样的呢？一起来了解一下吧。

枸杞和菊花泡水的作用与功效

1.缓解眼部疲劳

一直以来，菊花与枸杞都被视为养肝中药，中医认为“肝开窍于眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的缓解眼部疲劳，对于久坐于电脑前的上班族而言，菊花枸杞茶【菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。】的护眼养眼作用是十分显著的。

2.补肾养肝

枸杞是一种不错的中药，可以“补肾生精，养肝”，而菊花则可以平肝明目，两者搭配泡茶喝的话，适合经常感到疲劳、体力不济的亚健康”人群。

3.保护心血管【心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。】

人们进入中年以后，心血管功能会退化，这是心血管疾病【所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。】，如果能坚持用菊花和枸杞放在一起泡茶喝，则能保护心血管，减少心血管疾病发生，因为它能扩张人类的冠状动脉【心的形状如一倒置的、前后略扁的圆锥体，如将其视为头部，则位于头顶部、几乎环绕心脏一周的冠状动脉恰似一顶王冠，这就是其名称由来。】，而且能防止血压血脂升高，又能提高心脏功能，维持正常血液循环。

4.补充营养、滋补身体

菊花和枸杞放在一起泡茶喝，能为人体补充大量的枸杞多糖【取的一种生物活性物质，具有促进T、B、CTL、NK和巨噬细胞等免疫功能，促进IL-2、IL-3和TNFβ等细胞因子产生。】和氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】以及黄酮类化合物【黄酮类化合物（flavonoids）是一类存在于自然界的、具有2-苯基色原酮（flavone）结构的化体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。合物。】和丰富的维生素与挥发油还有植物蛋白等多种对人体有益的营养成分，这些物体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。质不但能促进人体代谢，而且能缓解体虚，滋补身体，经常用它们泡水喝可以增加身体素质，减少多种疾病发生。

5.延缓衰老

枸杞和菊花泡水喝不但能为人体补充丰富的枸杞多糖，还能让人体吸收大量的黄酮类化合物，以及对人体有益的氨基酸，它们能提高人类的肝功能，也能清除身体内的自由基，可以防止人体各器官功能退化，也能延缓衰老延年益寿。

以上就是为大家介绍的枸杞和菊花泡水的作用与功效的全部内容，在生活当中，我们可以适当的用枸杞菊花泡水喝，尤其是在夏天的时候，枸杞菊花泡水能够清热解毒，降火功效也十分的显著。但是，需要结合自身体质进行选择，并注意禁忌事项，盲目的饮用方法是不可取的。