脂肪肝如何治疗和调养

肝脏是脂肪合成、利用和运输脂肪的主要场所。因此，当肝脏内脂肪转运失去平衡，就会在肝脏内积聚，形成脂肪肝。那么脂肪肝如何治疗和调养呢？下面一起来看看吧。

脂肪肝如何治疗

1.药物治疗

脂肪肝可以使用保肝降酶药进行治疗，可以有效的减少脂肪在肝脏当中的沉积，同时也可以加速细胞膜的再生和稳定，使肝脏更快的恢复正常。另外还可以通过中成药进行治疗，因为中成药可以促进肝脏脂肪分解可以选择用中成药辅助治疗。

2.运动治疗

如果能够坚持运动，可以消耗身体中的脂肪，调整血脂，并且还可以增加胰岛素的敏感性，饮食加上运动是治疗脂肪肝的最有效的方法。

脂肪肝如何调养

1.多食含有维他命【维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。】的食材

维他命在身体生长发育、新陈代谢、发育阶段中充分发挥着关键的功效。多吃维生素可以加速肝脏新陈代谢工作能力，降低人体脂肪类的物质，病人才可以迅速的尽快恢复。

2.多吃膳食纤维【膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。】

膳食纤维具有吸水作用，吸水后体积增大，从而产生饱腹感而减少能量摄入。摄入的热能减少，宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

3.补硒

能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，硒麦芽粉、五味子【五味子为木兰科植物五味子Schisandra chinensis （Turcz.）Baill.或华中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的干燥成熟果实。】为主要原料制成的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤【化学性肝损伤是由化学性肝毒性物质所造成的肝损伤。】有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。

4.调整饮食结构

脂肪肝可以通过调整饮食结构进行治疗，少吃高油高脂食物，选择吃低脂低糖低盐食物，减少主食的摄入，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入。要求食谱中荤素搭凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。配，以素为主，饮食清淡，配以绿色果蔬。同时避免吃夜宵，在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。

相信大家看完上文的介绍后，对脂肪肝如何治疗和调养已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。