怎样戒掉手淫(怎样戒掉手淫)

怎样戒掉手淫,怎样戒掉手淫很多人还不知道,今天就和小编小洁一起来看看这个问题吧。

1、病情分析:手淫是个坏习惯。

2、对于没有性生活的人,可以每周自慰一次,有助于释放压力,稳定体内激素水平,不需要完全放弃自慰。

3、经常手淫会引起泌尿系统的一些炎症性疾病,男科疾病等等,所以要尽量避免经常手淫。

4、建议和性伴侣分开,穿宽松的棉质内衣,不要一个人,可以通过和别人聊天娱乐来分散注意力。

5、不要接触色情书刊和色情图片。

本文到这就结束了,希望大家能学习到有用的知识。

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