粥会发胖吗（减肥期间喝粥会发胖吗）
减肥期间喝粥会发胖吗，粥会发胖吗很多人还不知道，今天就和小编璐璐一起来看看这个问题吧。
1、粥不会导致肥胖。
2、粥中含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸，这些都是人体所需要的。
3、有清胃、健脾、益胃的作用。
4、能促进胃肠蠕动，保护胃肠粘膜，供给身体能量。
5、晚上喝米粥可以清肠排毒刮油，可以减少总热量摄入，有助于减肥。
6、多注意饮食，选择膳食纤维含量高的食物，每天适当运动。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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