便秘吃什么水果好 便秘能吃的水果有哪些（便秘一般吃什么水果好）
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便秘是临床常见疾病，多发于中老年人。主要是结肠传输动力慢引起的，表现为排便时间长，排便困难。缓解便秘的方法如下：
1.吃香蕉可以润滑肠道，吃橘子。橙子中的纤维素能刺激肠道蠕动；
2.多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、白菜、白萝卜等。
3.必要时使用药物；
4.养成规律的排便习惯，多喝水。比如早上空腹喝温开水，加入少量食用油，包括芝麻油、橄榄油、花生油，对治疗慢性便秘有很好的效果。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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