花蛤功效与作用（花蛤功效与作用禁忌）
花蛤功效与作用禁忌，花蛤功效与作用很多人还不知道，今天就和小编弘弘一起来看看这个问题吧。
1、文蛤是一种营养价值很高的食物，含有优质蛋白质、多种氨基酸和矿物质，如钙、铁、磷等。
2、不饱和脂肪酸含量比较高，容易被人体消化吸收。
3、一般人都可以吃，尤其是高血压、高血脂人群。
4、不饱和脂肪酸，能清除体内垃圾，降低胆固醇，预防心血管疾病和动脉粥样硬化，富含B族维生素，可预防脚气。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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