野燕麦的功效(野燕麦的功效和作用)

燕麦的功效和作用,野燕麦的功效很多人还不知道,今天就和小编伟伟一起来看看这个问题吧。

1、从中医的角度来说,野燕麦可以通便、止血、敛疮。

2、适量吃一些野燕麦可以改善便秘,皮肤受损引起的出血现象也可以得到一定程度的改善。

3、从营养学的角度来说,野燕麦中的纤维素含量非常丰富,可以加速体内的肠道蠕动,从而达到减肥的目的。

4、还能增加饱腹感,避免摄入其他主食,降低血压和血脂,对心脑血管疾病有辅助作用。

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