芡实怎么吃(芡实怎么吃去湿气更好)

芡实怎么吃去湿气更好,芡实怎么吃很多人还不知道,今天就和小编晁儿一起来看看这个问题吧。

1、芡实是芡实的干燥种子,含有淀粉,非常容易消化吸收。

2、具有补肾健脾、燥湿止泻的功效。

3、芡实最简单的吃法是洗净,和糯米山药红枣莲子等一起煮。

4、非常容易消化。

5、芡实也可以和排骨鸭肉等一起煮。

6、足够丰富补充身体的能量,或者最简单的方法就是直接用芡实烧水或者加点红糖煮。

7、对女生来说是非常健康的饮料

8、芡实也可以晒干磨成粉,也可以直接冲饮。

9、但便秘患者和产妇更好不要吃芡实,婴幼儿也不要用,会导致早产儿症状。

本文到这就结束了,希望大家能学习到有用的知识。

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