芡实怎么吃（芡实怎么吃去湿气更好）
芡实怎么吃去湿气更好，芡实怎么吃很多人还不知道，今天就和小编晁儿一起来看看这个问题吧。
1、芡实是芡实的干燥种子，含有淀粉，非常容易消化吸收。
2、具有补肾健脾、燥湿止泻的功效。
3、芡实最简单的吃法是洗净，和糯米、山药、红枣、莲子等一起煮。
4、非常容易消化。
5、芡实也可以和排骨、鸭肉等一起煮。
6、足够丰富补充身体的能量，或者最简单的方法就是直接用芡实烧水或者加点红糖煮。
7、对女生来说是非常健康的饮料。
8、芡实也可以晒干磨成粉，也可以直接冲饮。
9、但便秘患者和产妇更好不要吃芡实，婴幼儿也不要用，会导致早产儿症状。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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