睡眠做梦怎么回事(睡觉总做梦咋回事)

睡觉总做梦咋回事,睡眠做梦怎么回事很多人还不知道,今天就和小编巧儿一起来看看这个问题吧。

1、做梦是正常的生理现象,因为睡觉要经历两个阶段。首先是非REM期的浅睡眠期和深睡眠期,然后是做梦阶段。

2、每天晚上都要经历4-5个这样的睡眠周期,所以晚上做梦大概两个小时。为什么有的人做梦的时候回忆不起来,有的人做梦的时候可以回忆起来。因为如果在深度睡眠的时候质量非常好,那么在后续的REM睡眠和做梦的时候就不会有记忆了。当你出现梦的记忆时,是由于非快速眼动期深度睡眠质量下降或缺失引起的,而在快速眼动期你可以记住自己的睡眠。

本文到这就结束了,希望大家能学习到有用的知识。

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