糖尿病人可以吃什么零食(糖尿病人吃什么零食比较好)

糖尿病人吃什么零食比较好,糖尿病人可以吃什么零食很多人还不知道,今天就和小编豆豆一起来看看这个问题吧。

1、 糖尿病人可以吃的零食有以下几种:一是乳制品,常见的是含糖量低的酸奶

2、同时酸奶中必须保证低脂或脱脂酸奶,更适合糖尿病人服用。

3、第二种水果,选择含糖量低的水果,常见于火龙果和猕猴桃

4、这些水果富含营养和维生素,热量也不是很高。

5、第三,每天吃少量坚果,不超过10克。

6、坚果含油多,但一定要少吃。

7、其中所含的一些维生素和微量元素是对人体有益的补充。

8、糖尿病饮食,尤其是零食,一定要坚持低糖低脂的原则。

本文到这就结束了,希望大家能学习到有用的知识。

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