单车骑行路线

单车骑行路线

1、A级活动

1.1、十三陵,路线:昌平-绕行全部13个陵,无坡。

1.2、十三陵水库,路线:昌平-绕行水库,基本无坡。

1.3、慈悲峪,路线:兴惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。寿-下庄-慈悲峪,缓坡。

1.4、怀柔水库,路线:京密路或京密引水渠,无坡。

1.5、凤凰岭或者鹫峰,往返至市中心(以故宫算吧)70KM平路,路还是蛮不错的。

1.6、通州,大平道,来回大约70KM。

1.7、燕郊,大平道,稍微枯燥点,来回70KM,可以看看潮白河啥的。

1.8、铁壁银山,和慈悲峪是一条线,不爬坡,风景还成,据说还有个免费游泳池。

2、 B级活动

2.1、羊台子,路线:阳坊或南口-响潭水库-羊台子,基本无坡。

2.2、佛岩寺,路线:阳坊或南口-响潭水库-佛岩寺,基本无坡。

2.3、黄花城,路线:兴寿-九渡河-黄花城,缓坡。

2.4、黑山寨,路线:昌平-长陵-沙岭,2公里陡坡。

2.5、戒台寺,路线:门头沟-戒台寺,缓坡4公里。

2.6、东方红,路线:(略),4公里中等坡度。

2.7、驼岭隧道,路线:兴寿-九渡河-黄花镇,5公里缓坡。

2.8、潭柘寺,路线:戒台寺强度加上几公里缓坡。

2.9、蟒山,路线:昌平,10公里中等坡度。

2.10、白羊沟,路线:阳坊-流村,缓坡,其中有几百米陡坡。

2.11、菩萨鹿,路线:阳坊-流村-高崖口村-13公里处,中等坡度。

2.12、神堂峪,路线:怀柔-雁栖路口-神堂峪,缓坡。

2.13、黑山寨慈悲峪,路线:昌平-长陵-沙岭-九渡河-慈悲峪-兴寿。

2.14、天津,路线:103或104国道,全部平路,无坡。

2.15、戒台寺、赵家台,路线:门头沟-戒台寺-谭柘寺-赵家台,原路返回。

2.16、九龙山,路线:门头沟-九龙驾校-九龙驾校绿化基地-啦啦湖-圈门-门头沟。

2.17、大杨山,路线:兴寿-下庄-上庄-大杨山景区,缓坡。

3、 C级活动

3.1、八达岭,路线:昌平-南口-居庸关-八达岭。

3.2、解字石,路线:昌平-长陵-解字石,9公里缓坡,7公里中坡。

3.3、妙峰山,路线:(略),7公里缓坡,14公里中坡。

3.4、禅房,路线:下苇甸-禅房-妙峰山路,禅房前中坡,过禅房2公里陡坡。

3.5、高崖口,路线:阳坊-流村-高崖口,12公里中坡。

3.6、阳台山,路线:牌楼-涧沟村-阳台山,与妙峰山强度类似。 7、四海,路线:兴寿-九渡河-黄花城-四海,15公里中坡。

3.8、云蒙山,路线:怀柔-青龙峡-云蒙山,10多公里的中坡。

3.9、珍珠湖,路线:东方红-芹峪口-珍珠湖,来回要爬两次东方红。

3.10、十渡,路线:周口店-房易路-张坊-十渡,离市区较远,全部平路。

3.11、云居寺,路线:周口店-周张路-云居寺,比十渡近,但要爬10几公里缓坡。

3.12、驼岭怀柔绕圈,路线:九渡河-驼岭-慕田峪-怀柔,远点,坡不很多。

3.13、东方红、菩萨鹿,路线(略),两个B级四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。活动组合。

3.14、戒台寺、雷达站,路线:门头沟-戒台寺-谭柘寺-雷达站。

3.15、香山,路线:太舟坞-四棵树-下植物园-上老望京楼-新望京楼-挂甲塔-鬼笑石-海二。

3.16、香山,路线:海二-鬼笑石-新望京楼-老望京楼-四棵树-太舟坞。

3.17、香山,路线:老马道-挂甲塔-或左绕圈出去、或右绕圈出去,或绕来绕去再出去。