孕晚期预防早产的三个好方法

孕晚期的时候，如果孕妇不认真保健身体，有个磕磕碰碰的，很容衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。易导致早产。早产可不是好事，不仅会影响胎儿的发育，导致胎儿刚出生就要住进保温箱。而且还会影响自身的健康，导致产妇出现大出血的风险。为了健康着想，日常一定要做好预防措施，避免出现早产的风险。那么孕晚期如何预防早产呢?下面分享几个预防早产的技巧，想知道就来瞧瞧。

孕晚期如何预防早产

一、避免劳累

很多孕妇为了能够有助顺产，听从别人的意见，每天都坚持运动。虽然说运动是对的，但是孕后期的时候，肚子比较大了，孕妇很容易感到疲劳。运动过度的话，可是会导致早产的。尤其是做一些动作幅度大的运动时，很有可能导致身体颠簸，最终导致胎儿出现早产问题。所以说，孕晚期运动一定要适可而止，走到自己感觉到累了，就别再继续走了，应该坐下来休息一下，休息好之后，再原路返回家中。

二、不能同房

很多孕妇过了头3个月的时候，就多多少少会与同房行为，这是错误的行为。虽然说身体素质好的孕妇，同房的时候动作小一些，同房是没有什么问题的。但是同房次数不能过于频繁，而且孕晚期的时候，千万不能志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。同房。因为此时子宫已经非常大了，同房过程中容易刺激子宫而导致其收缩，最终将会导致孕妇早产。所以说，孕期有关性行为的孕妇，到了孕后期的时候，一定要忍一忍，千万不能乱来。

三、不能久站

生活中一些女人的工作需要站着完成，工作时间一直站着，没有怀孕的时候，身体比较轻松的时候，站一会儿就会觉得双脚酸痛。怀孕之后，尤其是到了孕后期，肚子已经很大了，还一直站着上班，就要特别注意了。要申请早点休假，因为久站容易过度压迫宫颈口，导致宫颈口张开，诱发早产危险。