什么是定向运动

什么是定向运动

1、什么是定向运动

定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜。

定向运动通常设在森林,郊外和城市公园里进行,也可在大学校园里进行。定由运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定问”这二个字在1886年首次使用,意思是:在地图和指南针的帮助下,越过不被人所知的地带。真正的定问比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威,奥斯陆的军营区举行,标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。距今已有百年历史。

2、定向运动的分类

定向运动按运动工具的不同可分为两种;徒步定向,如传统定向越野跑;接力定向;积分定向; 夜间走向;五日定向;公园定向等。工具定向,如滑雪定向;山地自行车定向;摩托车定向等。定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组;定向运动按年龄的不同可分为青年组,老年组和少年组。

3、定向运动的装备

除号码布,地图及指卡由赛会供应外,运动员应携带指北针。基于安全,哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。服装方面,应以轻便,舒适及易于活动为佳,过紧和太厚的衫裤使你举步难移。远足经验较浅的,可穿旅行靴,保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上,鞋身防水,鞋底有凸齿, 在碎沙地不易滑倒。计时设备有机械式计时设备和电子计时设备,皆有赛会提供。

定向运动注意事项有哪些

1、首先是要对自己充满信心,相信自己是最出色的,能很好的完成比赛。 要对自己充满信心,如果在比赛前心慌、忐忑不安,对自己还存有疑虑,那离成功已远了一步,一定要对自己有信心,尤其是在出发前要心神镇定,不可慌乱。在比赛中要充分相信自己的实力,头脑清晰,凭自己的能力完成比赛任务。途中不要跟跑,盲目的跟随别人可能会适得其反,也不能真正体现出自己的真实水平,要充分的相信自己。

2、比赛中认真、仔细、沉着,正确选择路线。在比赛中,有时会因某个病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。目标而在附近来回的奔跑,久寻不见,心慌意乱,其实越急越找不着北,这时一定要沉着、冷静,尽量消除烦躁情绪,仔细对比图上的图标与周围事物,观察周边的特征事物,确定找寻目标的确切位置。体力要充沛,全程合理分配。但凡参加此项比赛的选手体力都还比较可以,这在平时已得到了强化训练,耐力和心肺功能不是单靠先天遗传的,后天因素也是可以锻炼改造的。

定向运动的益处有哪些

1、定向运动是一项非常健康的智能型体育项目,是智力与体力并重的运动。它不仅能强人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。健体魄,而且还能培养人独立思考,独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应,果断决定的能力。定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然,放松身心,自我娱乐,融洽关系。增加乐趣。定向运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战,勇于尝试从未被尝试过的方案,并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

2、定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己,爱护自然,遵守郊野公园守则。定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装,也可只是普通运动服装。定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里,不论男女老少,种族背景,文化阶层,社会地位,相互交流,共享人生。