帆船运动有什么技巧

帆船运动有什么技巧

1、帆船运动要善于观察环境

帆船是依靠自然风力作用于帆上而推动船只前进,对于所有帆船初学者来说首先应该培养对于风、水流以及它们之间变化的高度敏感性。“观察环境”意味着时刻关注风向、天气、波浪、水流和距离岸边的距离。通过体会这些环境因素并且预测周围的变化,你将会不依靠他人在各种不同的环境中自信地航行。

2、运动者要熟悉身体状况

好的身体状况能增加你航海的乐趣,调帆、压舷、调整帆船的航行状态都会消耗你大量的体力。 最好的准备运动是有氧运动和无氧运动。 运动安排应该符合你的年龄身体状况并做热身运动。 柔韧性练习也有益处,因为航海需要使用很多复杂的动作。航行前后的伸展运动将最大程度地帮助你减少肌肉的僵硬,降低你身体的不适感。平衡的食谱也有助你完成水上的运动。耐力与注意力跟营养的摄入有直接关系。一个帆船运动员每天需要超过3000卡路里的热量,所以不要吃的不好。

3、帆船运动要注重风向的判定

风是帆船的动力之源,风会影响到我们的一切活动,。小型帆船的舵手会背对着风,一只手在前握住主帆操控索,另一只手在离船尾最近处轻轻握住舵柄或副舵柄。正如后文所述,船员会坐在船的前部,并调整位置以平衡船。判断风和风向的第一个迹象是吹在脖子和耳朵上的轻风,或者是飘舞的旗帜和烟雾。当风吹过水面的时候,水面上会呈现出波纹;而海面上暗色的小块区域则表明有强风。帆船的动力来自于风力,然而你很快就会明白,利用风力是有限制的。

当船帆直冲着风的时候,它只会是随风飘动。要让风推动着船行进,必须让船帆同风向保持一个正确的角度。对于帆船爱好者来说,这个基本的帆船角度原则贯穿了很多我们在水上的活动。每次风向改变时,帆船就会改变航向,此时必须调整船帆的角度。

帆船运动未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。的起源

帆船运动起源于欧洲,其历史可以追溯到远古时代。帆船作为一种比赛项目,最早的文字记载见于1900多年前古罗马诗人维吉尔的作品中。到了13世纪,威尼斯开始定期举办帆船比赛,但当时的比赛船只没有统一的规格和级别。现代帆船运动起源于荷兰,古代荷兰人开凿了很多运河,人们普遍使用小帆船作为交通工具或用来捕鱼,也有一些贵族制造帆船用来进行娱乐和体育活动。

帆船运动服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。的发展

1720年前后,英国、美国、瑞典、德国、法国、俄罗斯等国家先后成立了帆船俱乐部或帆船竞赛协会,各国之间经常进行大规模的帆船比赛。如1870年美国和英国举行r第1届着名的横渡大西洋“美洲杯”帆船比赛。1900年举行了第一次世界性的大型帆船比赛。

1896年,第l届奥运会就把帆船列为正式比赛项口,但由于天气情况恶劣。第1届奥运会的帆船比赛未能举行。1900年第2届奥运会在法国巴黎举行。帆船运动共进行7个级别的比赛。

从1908年第4届奥运会起,开始按艇身长度进行分级。第9厢奥运会以后。以重量或长度分型。如0.5吨以下级、0.5～1吨以下级、1 2米型、8米型等等。甲期奥运会比赛船型不I划定。而现在的比赛已经按照级别严格区分。重量和尺寸都相似的船只归入同一比赛级别。随着比赛级别不断变化,船艇不断改进和玻璃钢的问世。船艇的造价降低,工艺水平提高。