三款清淡食谱适合节后养生

我们虽然说不反对好饮食，但春节期间吃太好了反而会伤身哦，比如说上火、没有食欲、消化不良还有胃胀气等等，因此节后需要清淡的饮食来调理哦，那你知道清淡食谱的做法吗?不妨跟着学学几道家常菜吧，凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。非常适合节后的饮食养生哦。

做法一：芹菜炒粉条

步，备好粉条、芹菜、红椒、油盐、葱姜蒜、鸡精和红烧酱油。

第二步，将粉条直接浸泡在水中，将芹菜直接处理后洗好了，葱姜蒜直接切末切片。

第三步，备好锅加上水，将粉条直接下锅烫煮，煮好后捞出放入凉水中。

第四步，捞出粉条切段，加油搅拌。炒锅加油将葱姜蒜爆香了，加芹菜翻炒，将粉条下锅。

第五步，加红椒、盐、酱油和鸡精翻炒后加水烧煮即可。

做法二：杭椒荷包蛋

步，备好适当的鸡蛋和杭椒、再备小米椒、生抽、酱油、芝麻油和豆豉。

第二步，将杭椒直接处理后切段，将小米椒直接切段，备好炒锅加油烧热了。

第三步，将鸡蛋直接下锅煎煮成荷包蛋，捞出切块。锅中再加油，将豆豉下锅，加小米椒翻炒。

第四步，加杭椒直接爆炒，适当加上生抽和酱油以及芝麻油烧煮后即可出锅。

做法三：黄瓜拌绿豆芽

步，备好绿豆芽、黄瓜、胡萝卜、香菜、盐、香油、辣椒油、大蒜、白糖和醋。

第二步，将绿豆芽直接处理后去皮，黄瓜直接洗好切丝，胡萝卜直接削皮洗好切丝。

第三步，香菜切段，大蒜切末备用。备好锅加水烧开了，将绿豆芽直接下锅烫煮后捞出。

第四步，备好碗加绿豆芽、黄瓜和胡萝卜，加香菜、大蒜、香油、辣椒油、盐、白糖和醋搅拌后即可。

其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。以上就是几款清淡的食谱，很适合春节假期油腻吃不停的朋友哦，那你需要吗?需要就来学学哦。