专家讲解夏季旅游常识

夏季天朗气清，正值学生放暑假，很多人都会有出游的计划。因为旅游要去一个自己不熟悉的地方，所以为了防止水土不服，你需要掌握一些旅游的基本常识。今天，专家就根据夏季的天气特点，盘点了一些适合夏季旅游的常识，如果你最近有出游计划的话，要认真牢记这些夏季旅游知识了。

专家讲解夏季旅游常识

夏季旅游

夏季旅游要注意哪些事

首先从着装上讲，一般人的心理，外出时愿意穿上新衣、新鞋，以便高高兴兴、干干净净休闲几天。多年外出经验告诉我们，外出旅游穿着上首先要<舒服>，比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程，衣服以宽松、休闲装为佳，最好不穿西服，因为西服一般较瘦，活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽，因夏天阳光强烈而紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

从饮食上讲，外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利，所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。

在住宿上应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿都会加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

选择游泳项目的，首先要选择水质，不能图便宜什么样的泳池都进，特别是有些泳池的水都发粘了，有的水中有小虫子，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，因为不仅太阳紫外线直晒皮肤，还有水的反射，都会对皮肤造成损伤。

最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

这些就是夏季旅游的基本常识了，你在做准备工作的时候都会用到。对中老年人来说，夏季气温高，容易诱发慢性病，因此，如果你有基础病，一定要准备充足的药物。夏季旅游的关键是防暑降温，你在夏季旅游的时候要多喝水，多吃蔬菜和水果，有必要的话，可以喝一点淡盐水。

夏季去除狐臭的方法有哪些

夏季天气炎热，所以气味而散播的很快，在日常生活中，有很多的人会出现狐臭这样的情况，严重的影响到了身体健康，而且还会影响到周围的人，平时大家需要注意这样的情况出现，避免造成*受到影响，希望大家注意全面进行养生，那么，夏季去除狐臭的方法有哪些？

手术治疗狐臭

手术治疗才是根除狐臭的方法，最常见的方法是传统直视下顶浆腺切除术，但缺点是伤口长、疤痕明显，且恢复期较长。目前最新除臭手术是以超音波来处理，安全性高，术后不必住院、手术时间短、创口小、愈合快、术后当天即可洗澡，几乎不影响日常工作与学习，副作用较小。另外就是除腋臭的同时不破坏皮肤的完整性，并且超声波能选择性的破坏乳化含水量高的组织，对顶浆腺的破坏有好效果。最重要的是超音波狐臭手术的手术效果和市面所见的其他手术方法一样，但是因为伤口破坏小，所以可以施行更广泛的部位，对味道的改善更彻底。

激光除狐臭

激光除腋臭是一种微创治疗方式，无须开刀手术，利用激光仪器对着患者的皮肤进行一定尺度的点状照射，凝固并气化大汗腺，将病变组织气化，并随着淋巴循环排出体外。激光除腋臭不影响正常的排污功能，术后无需注射其他药品，是欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。安全有理想的去腋臭方法。

纳米可视微创定位

纳米可视狐臭微创定位大汗腺清除术是在腋下作一米粒大小的切口，将腋下汗腺根部破坏，使其丧失分泌功能，术后与原皮肤自然皱褶一致，自然美观。另外该技术疗效显着，不易复发，在保证治好腋臭疾病的同时，运用PPS先进诊疗模式，达到心理、生理双重健康标准，以免不必要的再次手术。

大家可以利用手术进行治疗，并且在日常生活中，少吃一些刺激性的食物，平时大家需要注意合理的进行养生，以免导致身体受到影响，带来更多困扰，希望大家注意合理的进行饮食，少吃大蒜，避免造成狐臭加重，影响到自己的健康生活，大家需要注意这些事项