香蕉皮煮水的功效

　　香蕉是一种非常常见的水果，许多人喜欢吃。吃香蕉后，香蕉皮被丢弃。其实香蕉皮煮水在功效能起到很好的作用。下面我们就来了解一下.

　　降低胆固醇血清

　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

　　缓解皮肤瘙痒

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。将凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。香蕉皮煮水之后取汁液浸泡有脚气、手癣的患位，连续数日即可。

　　愉悦心情

　　香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。用香蕉皮煮水饮用同样能够使人愉悦，抵抗忧郁。更好是选择没有熟透的香蕉效果更好。

　　滋润光滑皮肤

　　用香蕉皮煮水，取煮好的水放置合适的温度之后用来洗脸能够帮助滋润光滑皮肤。另外干性皮肤还可以直接用香蕉皮的内侧敷脸，同样能够滋润肌肤。

　　中医认为香蕉性甘性寒，能清热润肺解毒，有世界“百果之冠”的美称，在用现代营养分析香蕉的同时，也是不可多得的保健品，蛋白质，脂肪、碳水化合物、粗纤维，矿物质、，维生素含量。再来看看香蕉的功效和作用，营养全面。

　　清肠通便

　　香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润肠通使，常用于治疗热病须渴、大便秘结之症，再加上香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品。

　　解除忧郁

　　香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，让心情变得快活和安宁，甚至可以减少因为疼痛引起情绪不佳的激素。忧郁症患者以及其他人心情不好的时候吃一些香蕉，可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加，有效减轻其悲观抑郁程度，甚至使不愉快的情绪消失。

　　消肿

　　香蕉含有丰富的钾，当人体摄入盐分过多时，就会导致细胞中存留大量的水分，可能引起身体水肿，而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，有效消除水肿现象。

　　保护眼睛

　　香蕉中含有大量的β-胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得干涩、无光，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以从一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。

　　香蕉不熟能吃吗?答案是不可以。不熟的香蕉不仅口感不好，吃生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。了对身体也是不好的哦!为什么香蕉不熟就不能吃呢?

　　半生不熟的香蕉能吃吗

　　能吃，但是切忌贪吃。

　　没熟的香蕉吃一点点对健康没什么影响，只是口感很差，一般人难以下咽，通常建议等熟透了再吃比较好。

　　香蕉没熟吃了会怎样

　　嘴巴发涩

　　没熟的青香蕉含有较多的鞣酸，口感很差，吃到嘴里会发涩，难以下咽。

　　加重便秘

　　鞣酸难溶于水，有收敛的作用，会抑制肠道的蠕动和肠液的分泌，吃太多容易引起或加重便秘。

　　香蕉没熟怎么催熟

　　与熟透的香蕉放一起

　　熟透的香蕉能释放催熟剂乙烯，可以用一个袋子把没熟的与熟透的香蕉装一起，扎紧第二天就熟透了。没有熟透的香蕉，其他熟透的水果也可以。

　　放在温度较高的地方

　　如果没有熟透的水果，可以把香蕉用袋子密封后，放在温度较高的地方，25°C左右时香蕉是熟的最快的。